Inka ze SAUNIA2. říj 20202 minOdpočinek, který posiluje imunituKaždý rok na podzim přichází období chřipek a ani letos tomu nebude jinak. Navíc se rozbíhá druhá vlna epidemie, která situaci ještě více...
Inka ze SAUNIA7. srp 20203 minHubnutí v sauně: doplněk k pravidelnému pohybuTipům, jak zhubnout do plavek pro letošní rok odzvonilo. Objeví se zase za pár měsíců. Abyste je nepotřebovali a nemuseli si ani na Nový ...
Radek ze SAUNIA22. čvn 20202 minLetní měsíce prospívají imunitě: Posilujte ji chytře díky sauněLéto podává pomocnou ruku naší vyčerpané imunitě. Prospívá jí dostatkem slunečních paprsků, náloží čerstvých vitaminů i prázdninovým rela...
Inka ze SAUNIA18. kvě 20202 minHledáte recept pro zdravou pleť? Prospěje domácí peeling i masážeSaunování prospívá nejen našemu zdraví, ale i kráse. Sauna vyniká zejména v péči o naši pokožku. Umí ji zjemnit, vyčistit i zatočit s cel...
Inka ze SAUNIA31. bře 20203 minSauna v těhotenství: 5 situací, kdy saunu raději vynechte1) V prvním trimestru saunování raději vynechte Na začátku těhotenství je plod v děloze velmi citlivý na tepelné změny okolního prostřed...
Inka ze SAUNIA31. bře 20202 minVlasy v sauně: Víte, jak před teplem ochránit své kadeře?Kdy potřebují vlasy v sauně speciální péči? Blahodárný vliv saunování na pokožku celého těla je všeobecně známý. A stejně saunování působ...
Inka ze SAUNIA31. bře 20202 minJak přežít Vánoce ve zdraví a bez kil navíc? Vsaďte na saunuVánoce jsou svátky klidu. Také vidíte rudě, když někdo kolem vás pronese toto moudro? Zažíváte na Vánoce spíš jeden velký maraton nákupů...
Inka ze SAUNIA31. bře 20203 minMýty a fakta týkající se ženského saunováníSauna je místo, kam si chodíme odpočinout, zklidnit se, pečovat o své zdraví. Ale zatímco muži mohou do sauny chodit takřka bez omezení ...
Inka ze SAUNIA19. bře 20202 minJak na jarní očistu? Zvládněte detox chytře a chutněJaro rádo játra Podle čínské medicíny se každé roční období pojí k určitým orgánům. Na jaře bychom měli pečovat především o játra, která...
Inka ze SAUNIA18. úno 20202 minSolná sauna nad zlato: Prospívá pleti i dýchacím cestámTato poměrně mladá sauna si mezi fanoušky saunování získává stále více přívrženců. A není se čemu divit. Příjemné teploty, jedinečný inte...
Inka ze SAUNIA24. led 20202 minJak překonat stud v sauně aneb Odložte si prosímRádi byste do sauny, ale nezamlouvá se vám, že tam budete nazí nebo potkáte někoho nahého. Nenechte se připravit o pozitivní účinky sauno...
Inka ze SAUNIA31. pro 20192 min4 oblíbená novoroční předsevzetí. Díky sauně je zvládnete snázZhubnout, seknout s kouřením, uběhnout maraton a naučit se plynule čínsky. Příchod nového roku svádí k tomu, abychom zkusili zapracovat n...
Inka ze SAUNIA13. lis 20192 minMáma v sauně aneb Jak na saunování po porodu a při kojeníNež se vám narodilo dítě, byla jste v sauně vařená pečená. Teď máte doma miminko a váháte, jestli vám sauna po porodu neublíží. Není čeho...
Inka ze SAUNIA28. kvě 20192 minPeeling od A do Z. Manuál pro očistu pleti i dušeLéto se už kvapem blíží a s ním i sezóna šatů a plavek. Ne každý se však těší, až odhalí pokožku. Pokud vaše pleť potřebuje po zimě extra...
Radek ze SAUNIA7. úno 20182 minSauna před jídlem, nebo po jídle: Kdy jít do sauny?Sauna po jídle aneb Co sníst před saunováním? Jíst, či nejíst? To je, oč tu právě běží. Plánujete odpoledne nebo večer návštěvu sauny? V ...
Radek ze SAUNIA15. pro 20173 minCelulitida a sauna: Nefunguje krém? Zkuste to jinakJak na celulitidu? Zjistěte, co je její příčinou Spousta lidí si myslí, že celulitidu způsobuje pouze nadváha. Takhle jednoduché to ale n...
Radek ze SAUNIA24. lis 20174 minJak se zbavit akné v dospělosti? Vyzkoušejte saunuTrápí vás těžké akné? Poraďte se nejprve s lékařem Názory na to, zda s akné chodit, nebo nechodit do sauny se různí. Může se stát i to, ž...
Radek ze SAUNIA20. kvě 20173 minZdravější a silnější po třicítce? Pomůže sauna a růstový hormonRůstový hormon: Tajný návod proti stárnutí O saunování a jeho pozitivních účincích na zdraví se ví už dlouho. Má významné účinky na detox...
Radek ze SAUNIA6. dub 20173 minSauna a zdraví: Získejte krásnější pleť, radí vizážistkaLeono, co přesně má společného sauna a zdraví? Jaké jsou účinky tepla na pleť? Saunování, jak je již obecně známo, zlepšuje prokrvení pok...
Radek ze SAUNIA28. pro 20163 minSauna a hubnutí aneb Formujte postavu vleže!Jak spolu souvisí sauna a hubnutí? Sauna a hubnutí jdou ruku v ruce! Pokud plánujete zhubnout, sauna vám v tom může pomoci. Při třicetimi...