všeosaunování.cz

Sauna dělá dobře nejen svalům a mysli, ale i pleti a hormonální rovnováze. Teplo, pára a střídání teplot pomáhají pokožce dýchat, regenerovat a zklidňovat. Každý typ sauny má ale trochu jiný účinek. Jak vybrat ten, který prospívá právě vám? Pleť i hormonální systém reagují na prostředí citlivěji, než si myslíme. Pravidelné saunování dokáže podpořit prokrvení, zlepšit elasticitu pokožky a přirozeně vyrovnat hladinu hormonů, které ovlivňují náladu i celkovou vitalitu. Rozdíl me

Každá návštěva sauny má trochu jiný účinek. Záleží nejen na teplotě a délce pobytu, ale i na tom, kdy do sauny jdete. Ráno vás teplo postaví na nohy, večer naopak pomáhá zklidnit tělo i mysl. Jak poznat, která varianta je pro vás ta pravá? Napadlo vás někdy jít do sauny po ránu? Nezvyklé, že? Přitom ranní saunování dokáže nastartovat tělo i mysl lépe než káva. Teplo rozhýbe krevní oběh, zlepší koncentraci a dodá energii na celý den. Večerní sauna má naopak opačný efekt. Pomáh

Kontrastní terapie je jednoduchý, ale účinný způsob, jak podpořit regeneraci, posílit imunitu a dodat tělu i mysli nový impuls. Spojuje horko sauny s ochlazením a následným odpočinkem. A právě správné střídání těchto fází rozhoduje o výsledku. Biohackeři o ní mluví a sportovci na ni nedají dopustit. Kontrastní terapie. Tedy střídání horka, chladu a odpočinku. Tato terapie aktivuje srdce a cévy, posiluje imunitu a urychluje regeneraci svalů.  Proto ji využívají nejen Finové ja

Longevity aneb dlouhověkost je téma, o kterém dnes mluví všichni. Strava, biohacking, pohyb, spánek, regenerace. A právě do této rovnice dokonale zapadá i sauna. Pravidelné saunování podporuje srdce, mozek i imunitu a podle studií dokáže prodloužit nejen délku, ale i kvalitu života. Cílem longevity není jen žít co nejdéle, ale žít co nejlépe. Jde o schopnost udržet si vitalitu, energii a radost ze života i v pokročilém věku. Kromě pohybu a výživy hraje zásadní roli regenerace

Plánujete rodinný výlet do Karlových Varů? Spojte příjemnou procházku po historické kolonádě s relaxací v termálních bazénech Saunia Thermal Resort.  Karlovy Vary jsou ideálním místem pro výlet s dětmi, kde se snoubí historie, příroda a wellness. Odstartujte svůj den procházkou po slavné kolonádě, kde si můžete společně s dětmi vychutnat atmosféru města, ochutnat vyhlášené lázeňské oplatky a ochutnat vodu z léčivých pramenů. Po procházce vás pak čeká zasloužený odpočinek v Th

Co mají společného hebká pokožka, zdravé prokrvení a relaxace v sauně? Víc, než si myslíte. Peeling není jen kosmetický rituál, ale také posiluje účinky saunování. A my vám poradíme, jak na něj. Kůže je náš největší orgán, chrání nás, dýchá, vylučuje a reguluje teplotu. A právě proto si zaslouží jemnou, ale pravidelnou péči. Peeling pomáhá odstranit odumřelé buňky z povrchu pokožky, zlepšuje její prokrvení a připravuje tělo na lepší vstřebání blahodárných látek z olejů, bylin

Po intenzivním saunování je ochlazení nezbytné pro optimální regeneraci a stimulaci krevního oběhu. Saunia nabízí pět efektivních způsobů, jak se po saunovém zážitku ochladit a každý z nich má své specifické výhody, které mohou uspokojit různé preference a potřeby. Ať už hledáte jemné osvěžení nebo intenzivní ochlazení, Saunia má pro vás ideální možnost. Po prohřátí v sauně je důležitým krokem ochlazení, které tělo stimuluje, zpevňuje cévy a zrychluje metabolismus. Saunia nab

Sauna je pro mnohé z nás synonymem pro odpočinek a chvíle klidu. Ale co když vám řekneme, že saunování může být ještě lepší? Metličkování...

Saunování je tradiční metoda, která se po staletí osvědčila jako prostředek k regeneraci těla a uvolnění mysli. Tato praxe, známá svými...

Saunování nabízí skvělý způsob relaxace. Kromě toho přináší také celou řadu benefitů pro vaše zdraví. Jedním z nich je i zlepšení stavu...

Možná jste už v sauně potkali někoho, kdo měl na hlavě nasazenou čepici. A velmi pravděpodobně vás také napadlo, že je nesmyslné a...

Pravidelné saunování prospívá nejen zdraví, ale umí zlepšit i kondici naší pokožky. Proto stojí za to spojit pobyt v sauně s péčí o pleť...

Kartáč do sauny vykouzlí hebkou pokožku Škrábání na zádech miluje snad každý. Ten neobyčejně příjemný pocit však není jediným přínosem...

V domácnostech, kancelářích, továrnách, nemocnicích, pod zemí i v parlamentu. Všude tam najdete ve Finsku saunu. V kolébce saunování si...

Léto se už kvapem blíží a s ním i sezóna šatů a plavek. Ne každý se však těší, až odhalí pokožku. Pokud vaše pleť potřebuje po zimě extra...

Co s sebou do sauny? Co na sebe a co s sebou do sauny? Tyhle věci si před plánovanou relaxací v sauně určitě nezapomeňte. Budou se vám...

Sauna je původně finské slovo označující malé stavení nebo místnost, která se po vytopení používá jako ohřívárna. Pro lepší pocit ze...