všeosaunování.cz

Kontrastní terapie je jednoduchý, ale účinný způsob, jak podpořit regeneraci, posílit imunitu a dodat tělu i mysli nový impuls. Spojuje...

Longevity aneb dlouhověkost je téma, o kterém dnes mluví všichni. Strava, biohacking, pohyb, spánek, regenerace. A právě do této rovnice...

Saunování není všude stejné. Každá kultura si nese svůj vlastní styl, od finské klasiky přes ruskou banyu až po exotické japonské onseny....

Saunování je zážitek pro tělo i mysl. Po každém cyklu ale přichází chvíle, kdy organismus potřebuje doplnit to, co při pobytu v horku a...

Podzim přináší chladnější dny, kratší večery a období, kdy je dobré myslet na posílení imunity. Sauna je ideálním místem, kde můžete...

Rychle se potíte, bolí vás hlava nebo cítíte zvláštní tlak? To může být signál, který stojí za pozornost. Zastavte se, naslouchejte tomu,...

Víte, že finské sauny jsou zapsané na seznamu nehmotného kulturního dědictví UNESCO? Není divu. Saunování je zážitek, který si lidé...

Věděli jste, že během saunování se může vaše srdeční frekvence zvýšit až na dvojnásobek běžného klidového tepu? Tělo v sauně pracuje...

Plánujete rodinný výlet do Karlových Varů? Spojte příjemnou procházku po historické kolonádě s relaxací v termálních bazénech Saunia...

Nejedete letos na dovolenou nebo hledáte inspiraci, jak vyplnit čas mimo ní? Opravdový odpočinek nemusí znamenat kufry, letiště ani...

Hledáte v létě způsob, jak spojit pohyb, regeneraci a hluboký odpočinek? Vyzkoušejte kombinaci saunování a jemné jógy. Tento letní rituál...

Saunování není jen zimní záležitostí. I v letních měsících přináší pravidelná návštěva sauny řadu zdravotních benefitů. Od lepšího...

Chcete si letos v červnu opravdu dopřát chvíle pro sebe, nabrat energii a zregenerovat tělo i mysl? Připojte se k naší Saunovací výzvě  a...

Přechody z klimatizovaných kanceláří do rozpálené ulice vám dávají zabrat? Právě ty jsou totiž pro vaše tělo velmi náročné. Naštěstí,...

Cítíte na sobě, že byste po práci potřebovali vypnout, ale máte omezený čas? Máme pro vás dobrou zprávu! Nemusíte si brát půl dne volna...

Po intenzivním saunování je ochlazení nezbytné pro optimální regeneraci a stimulaci krevního oběhu. Saunia nabízí pět efektivních...

Sauna nabízí unikátní možnost nejen pro fyzickou regeneraci, ale také pro prohloubení vztahu s partnerem. Není to jen o relaxaci, ale o...

Víte, že saunové ceremoniály nejsou jen o prohřátí těla? Jsou to pečlivě připravené rituály, které propojují tradiční techniky s...

Už jste přemýšleli nad tím, jak komplexní zážitek může být saunování? Sauna není jen o horku a potu, je to prostor pro zastavení se,...

Jarní rovnodennost je symbolem změny, kdy se příroda probouzí k životu a my se zbavujeme zimní únavy. Tento přechod je tradičně spojen s...