• White Facebook Icon
  • White Instagram Icon
  • YouTube
  • LinkedIn

všeosaunování.cz

piktogram.png

TIPY  ◦  ČLÁNKY  ◦   ROZHOVORY

Saunové světy SAUNIA

VŠE
JAK SE SAUNOVAT
ZDRAVÍ A KONDICE
ZAJÍMAVOSTI
SAUNOVÉ CEREMONIÁLY
O SAUNÁCH
TRADICE SAUNOVÁNÍ
ROZHOVORY
SAUNOVÉ DOPLŇKY
KDE SE SAUNOVAT
Pro nováčky

Podle čtenáře:

Pro ženy
Pro rodiče
Pro sportovce
Pro seniory
Odpočinek, který posiluje imunitu
SAUNIA MARKETING
  • 2. 10. 2020
  • 2 min

Odpočinek, který posiluje imunitu

Každý rok na podzim přichází období chřipek a ani letos tomu nebude jinak. Navíc se rozbíhá druhá vlna epidemie, která situaci ještě více...
978 zobrazení0 komentářů
Saunování seniorů aneb Sauna pomáhá v každém věku
SAUNIA MARKETING
  • 25. 9. 2020
  • 3 min

Saunování seniorů aneb Sauna pomáhá v každém věku

Dělí vás od důchodu už jen pár dortových svíček a bojíte se, že na „stará kolena“ budete muset pověsit klíče od sauny na hřebík? Máme pro...
1 156 zobrazení0 komentářů
Saunová kosmetika se vám dostane pod kůži. Jak vybrat tu pravou?
SAUNIA MARKETING
  • 1. 9. 2020
  • 2 min

Saunová kosmetika se vám dostane pod kůži. Jak vybrat tu pravou?

Pravidelné saunování prospívá nejen zdraví, ale umí zlepšit i kondici naší pokožky. Proto stojí za to spojit pobyt v sauně s péčí o pleť...
2 194 zobrazení0 komentářů
Jak začít se saunou? Přehledný manuál pro saunové nováčky
SAUNIA MARKETING
  • 26. 6. 2020
  • 3 min

Jak začít se saunou? Přehledný manuál pro saunové nováčky

Lákají vás přínosy sauny, ale má to jeden háček: nikdy jste v žádné nebyli a nevíte, jak to v sauně chodí. Chtěli byste se na svou horkou...
1 754 zobrazení0 komentářů
Poprvé do Saunie: Jak probíhá návštěva sauny?
SAUNIA MARKETING
  • 31. 3. 2020
  • 3 min

Poprvé do Saunie: Jak probíhá návštěva sauny?

Kdo nikdy nebyl v sauně, je samozřejmě z první návštěvy trošku nervózní. A o to je to těžší, pokud do ní jdete sami a nemáte se za koho ...
1 136 zobrazení0 komentářů
Trápí vás nespavost? Zdravý spánek vám vrátí sauna
SAUNIA MARKETING
  • 25. 3. 2020
  • 3 min

Trápí vás nespavost? Zdravý spánek vám vrátí sauna

Jsou jen dvě skupiny lidí. Jedni napočítají do tří a spí, ti druzí počítají i do půl čtvrté a pořád nic. Trápí nespavost i vás?...
124 zobrazení0 komentářů
Alkohol a sauna. Dobrý nápad, nebo hazard se zdravím?
SAUNIA MARKETING
  • 4. 3. 2020
  • 2 min

Alkohol a sauna. Dobrý nápad, nebo hazard se zdravím?

Sauna slouží jako skvělý prostředek pro zlepšení naší celkové zdravotní kondice. Co když se ale objeví na programu společenské ...
363 zobrazení0 komentářů
Jak se saunují Finové? Pravidelně a s metlou v ruce
SAUNIA MARKETING
  • 23. 1. 2020
  • 2 min

Jak se saunují Finové? Pravidelně a s metlou v ruce

V domácnostech, kancelářích, továrnách, nemocnicích, pod zemí i v parlamentu. Všude tam najdete ve Finsku saunu. V kolébce saunování si...
194 zobrazení0 komentářů
Do sauny s přehledem aneb Pravidla saunování pro začátečníky i pokročilé
SAUNIA MARKETING
  • 20. 9. 2019
  • 3 min

Do sauny s přehledem aneb Pravidla saunování pro začátečníky i pokročilé

Jíst či nejíst, v plavkách nebo bez, ležet či sedět? To jsou otázky, které se honí hlavou nejednoho saunovacího začátečníka. Ať už do...
650 zobrazení0 komentářů
4 důvody, proč si zamilovat letní saunování
SAUNIA MARKETING
  • 8. 7. 2019
  • 2 min

4 důvody, proč si zamilovat letní saunování

Saunujete se pravidelně od podzimu do jara, ale s příchodem horkých letních dnů jste vyhlásili saunové prázdniny? Zkuste své rozhodnutí...
50 zobrazení0 komentářů
Peeling od A do Z. Manuál pro očistu pleti i duše
SAUNIA MARKETING
  • 28. 5. 2019
  • 2 min

Peeling od A do Z. Manuál pro očistu pleti i duše

Léto se už kvapem blíží a s ním i sezóna šatů a plavek. Ne každý se však těší, až odhalí pokožku. Pokud vaše pleť potřebuje po zimě extra...
233 zobrazení0 komentářů
Sauna před jídlem, nebo po jídle: Kdy jít do sauny?
SAUNIA MARKETING
  • 7. 2. 2018
  • 2 min

Sauna před jídlem, nebo po jídle: Kdy jít do sauny?

Sauna po jídle aneb Co sníst před saunováním? Jíst, či nejíst? To je, oč tu právě běží. Plánujete odpoledne nebo večer návštěvu sauny?...
407 zobrazení0 komentářů
Ochlazování v sauně: 6 způsobů, ze kterých si vyberete!
SAUNIA MARKETING
  • 8. 2. 2017
  • 3 min

Ochlazování v sauně: 6 způsobů, ze kterých si vyberete!

Účinky správného saunování Jakmile vstoupíte do sauny, fyziologické procesy ve vašem těle se proměňují. Krev se díky prohřátí tkání...
1 161 zobrazení0 komentářů
Knihy o saunování, které si musíte přečíst
SAUNIA MARKETING
  • 9. 12. 2016
  • 2 min

Knihy o saunování, které si musíte přečíst

Nejlepší knihy o saunování 1) Česká sauna, saunování a stavba sauny – patří mezi knihy o saunování od Antonína Mikoláška. Dozvíme se v...
410 zobrazení0 komentářů
Z čeho je a k čemu slouží metla do sauny?
SAUNIA MARKETING
  • 24. 11. 2016
  • 2 min

Z čeho je a k čemu slouží metla do sauny?

Sauna je původně finské slovo označující malé stavení nebo místnost, která se po vytopení používá jako ohřívárna. Pro lepší pocit ze...
352 zobrazení0 komentářů
15 rad, jak se správně chovat ve společné sauně
SAUNIA MARKETING
  • 6. 10. 2016
  • 3 min

15 rad, jak se správně chovat ve společné sauně

V jakém rozpoložení je vhodné jít do sauny? 1. Do sauny nechoďte hladoví ani příliš sytí Řešíte, jak se chovat v sauně? Rozhodně by vám...
2 280 zobrazení0 komentářů
Kdy chodit do sauny? Ráno, nebo večer? V zimě, či v létě?
SAUNIA MARKETING
  • 6. 10. 2016
  • 2 min

Kdy chodit do sauny? Ráno, nebo večer? V zimě, či v létě?

Kdy chodit do sauny? Kdykoliv! Na otázku, kdy chodit do sauny, existuje jednoduchá odpověď – ideální je jakékoliv období. Jak řekl MUDr....
418 zobrazení0 komentářů
10 tipů pro začátečníky, jak začít se saunou
SAUNIA MARKETING
  • 3. 10. 2016
  • 3 min

10 tipů pro začátečníky, jak začít se saunou

Chcete vědět, jak začít se saunou? Přečtěte si desatero našich rad. Ať svému tělu prospějete a neuškodíte. 1.      Kdy a jak začít se...
1 632 zobrazení0 komentářů
  • White Facebook Icon
  • White Instagram Icon
  • YouTube
  • LinkedIn

všeosaunování.cz

piktogram.png

Magazín o saunování přináší

saunové světy SAUNIA

 

© 2021 Saunia s.r.o.

Děkujeme za oděr novinek