SAUNIA MARKETING2. 10. 20202 minOdpočinek, který posiluje imunituKaždý rok na podzim přichází období chřipek a ani letos tomu nebude jinak. Navíc se rozbíhá druhá vlna epidemie, která situaci ještě více...
SAUNIA MARKETING25. 9. 20203 minSaunování seniorů aneb Sauna pomáhá v každém věkuDělí vás od důchodu už jen pár dortových svíček a bojíte se, že na „stará kolena“ budete muset pověsit klíče od sauny na hřebík? Máme pro...
SAUNIA MARKETING1. 9. 20202 minSaunová kosmetika se vám dostane pod kůži. Jak vybrat tu pravou?Pravidelné saunování prospívá nejen zdraví, ale umí zlepšit i kondici naší pokožky. Proto stojí za to spojit pobyt v sauně s péčí o pleť...
SAUNIA MARKETING26. 6. 20203 minJak začít se saunou? Přehledný manuál pro saunové nováčkyLákají vás přínosy sauny, ale má to jeden háček: nikdy jste v žádné nebyli a nevíte, jak to v sauně chodí. Chtěli byste se na svou horkou...
SAUNIA MARKETING31. 3. 20203 minPoprvé do Saunie: Jak probíhá návštěva sauny?Kdo nikdy nebyl v sauně, je samozřejmě z první návštěvy trošku nervózní. A o to je to těžší, pokud do ní jdete sami a nemáte se za koho ...
SAUNIA MARKETING25. 3. 20203 minTrápí vás nespavost? Zdravý spánek vám vrátí saunaJsou jen dvě skupiny lidí. Jedni napočítají do tří a spí, ti druzí počítají i do půl čtvrté a pořád nic. Trápí nespavost i vás?...
SAUNIA MARKETING4. 3. 20202 minAlkohol a sauna. Dobrý nápad, nebo hazard se zdravím?Sauna slouží jako skvělý prostředek pro zlepšení naší celkové zdravotní kondice. Co když se ale objeví na programu společenské ...
SAUNIA MARKETING23. 1. 20202 minJak se saunují Finové? Pravidelně a s metlou v ruceV domácnostech, kancelářích, továrnách, nemocnicích, pod zemí i v parlamentu. Všude tam najdete ve Finsku saunu. V kolébce saunování si...
SAUNIA MARKETING20. 9. 20193 minDo sauny s přehledem aneb Pravidla saunování pro začátečníky i pokročiléJíst či nejíst, v plavkách nebo bez, ležet či sedět? To jsou otázky, které se honí hlavou nejednoho saunovacího začátečníka. Ať už do...
SAUNIA MARKETING8. 7. 20192 min4 důvody, proč si zamilovat letní saunováníSaunujete se pravidelně od podzimu do jara, ale s příchodem horkých letních dnů jste vyhlásili saunové prázdniny? Zkuste své rozhodnutí...
SAUNIA MARKETING28. 5. 20192 minPeeling od A do Z. Manuál pro očistu pleti i dušeLéto se už kvapem blíží a s ním i sezóna šatů a plavek. Ne každý se však těší, až odhalí pokožku. Pokud vaše pleť potřebuje po zimě extra...
SAUNIA MARKETING7. 2. 20182 minSauna před jídlem, nebo po jídle: Kdy jít do sauny?Sauna po jídle aneb Co sníst před saunováním? Jíst, či nejíst? To je, oč tu právě běží. Plánujete odpoledne nebo večer návštěvu sauny?...
SAUNIA MARKETING8. 2. 20173 minOchlazování v sauně: 6 způsobů, ze kterých si vyberete!Účinky správného saunování Jakmile vstoupíte do sauny, fyziologické procesy ve vašem těle se proměňují. Krev se díky prohřátí tkání...
SAUNIA MARKETING9. 12. 20162 minKnihy o saunování, které si musíte přečístNejlepší knihy o saunování 1) Česká sauna, saunování a stavba sauny – patří mezi knihy o saunování od Antonína Mikoláška. Dozvíme se v...
SAUNIA MARKETING24. 11. 20162 minZ čeho je a k čemu slouží metla do sauny?Sauna je původně finské slovo označující malé stavení nebo místnost, která se po vytopení používá jako ohřívárna. Pro lepší pocit ze...
SAUNIA MARKETING6. 10. 20163 min15 rad, jak se správně chovat ve společné sauněV jakém rozpoložení je vhodné jít do sauny? 1. Do sauny nechoďte hladoví ani příliš sytí Řešíte, jak se chovat v sauně? Rozhodně by vám...
SAUNIA MARKETING6. 10. 20162 minKdy chodit do sauny? Ráno, nebo večer? V zimě, či v létě?Kdy chodit do sauny? Kdykoliv! Na otázku, kdy chodit do sauny, existuje jednoduchá odpověď – ideální je jakékoliv období. Jak řekl MUDr....
SAUNIA MARKETING3. 10. 20163 min10 tipů pro začátečníky, jak začít se saunouChcete vědět, jak začít se saunou? Přečtěte si desatero našich rad. Ať svému tělu prospějete a neuškodíte. 1. Kdy a jak začít se...