Inka ze SAUNIA2. říj 20202 minOdpočinek, který posiluje imunituKaždý rok na podzim přichází období chřipek a ani letos tomu nebude jinak. Navíc se rozbíhá druhá vlna epidemie, která situaci ještě více...
Inka ze SAUNIA25. zář 20203 minSaunování seniorů aneb Sauna pomáhá v každém věkuDělí vás od důchodu už jen pár dortových svíček a bojíte se, že na „stará kolena“ budete muset pověsit klíče od sauny na hřebík? Máme pro...
Inka ze SAUNIA18. zář 20202 minBolavé klouby? Sauna vám pomůže vrátit radost z pohybuV kolenou, kyčlích, ramenou, ale třeba i v zápěstí a prstech. Všude tam vás můžou bolet klouby. Hledání příčin bolesti i následnou léčbu ...
Inka ze SAUNIA7. srp 20203 minHubnutí v sauně: doplněk k pravidelnému pohybuTipům, jak zhubnout do plavek pro letošní rok odzvonilo. Objeví se zase za pár měsíců. Abyste je nepotřebovali a nemuseli si ani na Nový ...
Inka ze SAUNIA5. srp 20202 minAktivní a zdravé léto. Vypařte se na dovolenou. V červenci a srpnu vyráží pravidelně tisíce Čechů na dovolenou. Ať už do zahraničí nebo po České republice. Vy ale sedíte v práci a přemý...
Radek ze SAUNIA24. čvc 20202 minZdravé léto ve městě. Jak se držet v kondici v horkých dnech?Zná to každý, kdo ve městě bydlí nebo kdo se přes léto alespoň do města občas dostane. Rozpálené ulice bez zeleně, zástupy lidí a ostré p...
Inka ze SAUNIA27. kvě 20204 min5 důvodů, proč sauna staví silnou imunituŽe sauna posiluje imunitu, to věděly již dávné národy, kteří ji používali k otužování a zocelování, ale také jako hlavní nástroj k tomu b...
Inka ze SAUNIA18. kvě 20202 minHledáte recept pro zdravou pleť? Prospěje domácí peeling i masážeSaunování prospívá nejen našemu zdraví, ale i kráse. Sauna vyniká zejména v péči o naši pokožku. Umí ji zjemnit, vyčistit i zatočit s cel...
Inka ze SAUNIA9. dub 20202 minJak přežít ve zlých časech bez sauny 2 - Inhalování Naše dýchací cesty si zaslouží speciální péči po celý rok. Jsou totiž vstupní branou pro viry a bakterie, které krouží všude kolem a čeka...
Inka ze SAUNIA31. bře 20203 minSauna v těhotenství: 5 situací, kdy saunu raději vynechte1) V prvním trimestru saunování raději vynechte Na začátku těhotenství je plod v děloze velmi citlivý na tepelné změny okolního prostřed...
Radek ze SAUNIA31. bře 20203 minPravidelné saunování jako předsevzetí: 7 důvodů, proč začít od nového rokuPravidelné saunování: Jak často chodit do sauny? Saunování má desítky zdravotních výhod. Aby byly výsledky viditelné a dlouhotrvající, r...
Inka ze SAUNIA31. bře 20202 minJak přežít Vánoce ve zdraví a bez kil navíc? Vsaďte na saunuVánoce jsou svátky klidu. Také vidíte rudě, když někdo kolem vás pronese toto moudro? Zažíváte na Vánoce spíš jeden velký maraton nákupů...
Inka ze SAUNIA25. bře 20202 minNejlepší prevence proti chřipce?Každý rok vyřadí z provozu až 15 procent Čechů. O čem je řeč? O chřipce, jejíž sezóna právě nabírá na obrátkách. Toto virové onemocnění v...
Inka ze SAUNIA19. bře 20202 minJak na jarní očistu? Zvládněte detox chytře a chutněJaro rádo játra Podle čínské medicíny se každé roční období pojí k určitým orgánům. Na jaře bychom měli pečovat především o játra, která...
Inka ze SAUNIA4. bře 20202 minAlkohol a sauna. Dobrý nápad, nebo hazard se zdravím?Sauna slouží jako skvělý prostředek pro zlepšení naší celkové zdravotní kondice. Co když se ale objeví na programu společenské události...
Inka ze SAUNIA18. úno 20202 minSolná sauna nad zlato: Prospívá pleti i dýchacím cestámTato poměrně mladá sauna si mezi fanoušky saunování získává stále více přívrženců. A není se čemu divit. Příjemné teploty, jedinečný inte...
Inka ze SAUNIA10. úno 20202 minSrdce jako zvon: Udržujte ho v kondici díky sauněSrdce v naší kultuře symbolizuje lásku. Necháme-li romantiku stranou, uvidíme neúnavnou pumpu, která den za dnem, rok za rokem bez nároku...
Inka ze SAUNIA6. úno 20202 minNejlepší prevence proti chřipce? Zdravý životní styl i saunaKaždý rok vyřadí z provozu až 15 procent Čechů. O čem je řeč? O chřipce, jejíž sezóna právě nabírá na obrátkách. Toto virové onemocnění v...
Inka ze SAUNIA31. pro 20192 min4 oblíbená novoroční předsevzetí. Díky sauně je zvládnete snázZhubnout, seknout s kouřením, uběhnout maraton a naučit se plynule čínsky. Příchod nového roku svádí k tomu, abychom zkusili zapracovat n...
Inka ze SAUNIA22. pro 20192 minLéčba migrény je běh na dlouho trať. Sauna může pomociNení bolehlav jako bolehlav. Po bujarém alkoholovém dýchánku skončil s bolavou hlavou alespoň jednou za život snad každý z nás. Migréna j...