Adéla ze SAUNIA
Odpočinek, který posiluje imunitu
Každý rok na podzim přichází období chřipek a ani letos tomu nebude jinak. Navíc se rozbíhá druhá vlna epidemie, která situaci ještě více...
Adéla ze SAUNIA
- 27. srp 2020
- 1 min
Sauna v hlavní roli. Umění, odpočinek a prevence.
Poslední desetiletí patří saunám. S rozvíjejícím se zájmem o zdravý životní styl i prostor na odpočinek, roste v České republice zájem o...
292 zobrazení0 komentář
Adéla ze SAUNIA
- 4. říj 2019
- 2 min
Tři místa ve světě, která mají co říct k historii saunování
Římské lázně, japonský onsen, mexický temazcal. Pohled do historie ukazuje, že sauna nebyla pouze finskou záležitostí. Horká očista těla...
255 zobrazení0 komentář
Adéla ze SAUNIA
- 27. zář 2019
- 2 min
V Německu bez plavek, ve Francii raději odděleně. Poznejte saunovací zvyklosti našich sousedů
O saunovacích pravidlech jsme už napsali mnoho. Co ale čekat, vydáte-li se do sauny na západ od naší republiky? Kde si přibalit do sauny...
344 zobrazení0 komentář
Radek ze SAUNIA
- 9. pro 2016
- 2 min
Knihy o saunování, které si musíte přečíst
Nejlepší knihy o saunování 1) Česká sauna, saunování a stavba sauny – patří mezi knihy o saunování od Antonína Mikoláška. Dozvíme se v...
599 zobrazení0 komentář
Radek ze SAUNIA
- 20. lis 2016
- 3 min
Teplota v sauně: jaká je ta optimální?
Finská sauna – Optimální teplota v sauně je okolo 90 °C Jedná se o nejznámější a nejrozšířenější druh sauny na světě. Finské sauny se...
2,600 zobrazení0 komentář
Radek ze SAUNIA
- 15. lis 2016
- 2 min
Největší sauna na světě? Za polárním kruhem s výhledem na pláž
Na severu Norska je již přes rok v provozu sauna, která se pyšní titulem největší sauna světa. Jmenuje se Agora, což v překladu znamená...
209 zobrazení0 komentář
Radek ze SAUNIA
- 10. říj 2016
- 2 min
Esence do sauny: 7 věcí, které byste o nich měli vědět
Esenciální olej neboli esence do sauny je koncentrovaný hydrofobní výtažek z rostliny. Silné aroma způsobuje právě koncentrát účinných...
1,248 zobrazení0 komentář