top of page

SAUNIA MARKETING
10. 11. 2023Minut čtení: 2
12 týdnů v sauně: týden třetí.
Třetí týden je tady. Je zvláštní, jak se ze saunování pomalu stává týdenní rutinní aktivita, která mi zpříjemňuje týden. Na čtvrteční...
1 074 zobrazení2 komentáře

SAUNIA MARKETING
19. 10. 2023Minut čtení: 2
12 týdnů v sauně: týden druhý.
12 týdnů v sauně: týden druhý. Týden utekl jako voda a já zas stála na recepci Saunia. Tentokrát jsem se vydala na pobočku Saunia v...
1 258 zobrazení2 komentáře

SAUNIA MARKETING
17. 10. 2023Minut čtení: 2
12 týdnů v sauně: týden první.
Saunou nepolíbená. Přesně tak jsem se vydala v polovině září do OC Krakov v Praze a navštívila tamní saunový svět Saunia. Právě tam totiž...
2 892 zobrazení2 komentáře


SAUNIA MARKETING
30. 8. 2023Minut čtení: 2
Saunování v těhotenství: co byste měla vědět
Těhotenství je nepochybně jedno z nejzásadnějších období v životě ženy, a tak není divu, že mnohé budoucí maminky hledají způsoby, jak si...
373 zobrazení6 komentářů

SAUNIA MARKETING
1. 8. 2023Minut čtení: 1
Optimální délka pobytu v sauně
Saunování je skvělým způsobem, jak si odpočinout, uvolnit svaly a nerušeně relaxovat. Kolik času bychom měli ale v sauně strávit?...
1 358 zobrazení2 komentáře


SAUNIA MARKETING
17. 5. 2023Minut čtení: 2
Saunování jako ozdravný rituál: 5 důvodů, proč ho zařadit do svého životního stylu.
Saunování se stalo oblíbeným rituálem pro miliony lidí po celém světě. Stále širší publikum si získává i v České republice. Pokud jste...
1 207 zobrazení2 komentáře


SAUNIA MARKETING
28. 4. 2023Minut čtení: 1
Víte, jak se správně saunovat? Přečtěte si několik tipů, jak ze saunování vytěžit co nejvíc
Fenomén jménem sauna zná téměř každý. Málokdo ale ví, jak ji používat tak, aby na něj její účinky působily v co největší míře. Pokud...
1 961 zobrazení2 komentáře


SAUNIA MARKETING
14. 4. 2023Minut čtení: 1
Vyrazit do sauny se vyplatí za každého počasí
Mnoho lidí považuje saunování za výhradně zimní aktivitu. Nevědí totiž, že saunování přináší zdravotní benefity po celý rok nehledě na...
319 zobrazení2 komentáře


SAUNIA MARKETING
10. 4. 2023Minut čtení: 2
4 důvody, proč byste měli pravidelně navštěvovat saunu
Zdraví je to nejdůležitější, co máme, proto je nezbytné o něj pečovat. Zkusili jste k jeho posílení někdy využít saunování? Jedná se...
1 062 zobrazení2 komentáře


SAUNIA MARKETING
6. 2. 2023Minut čtení: 2
Jak prožít zimní měsíce ve zdraví a s nadhledem
Podzimní a zimní měsíce posledních let bývají kvůli střídání vysokých a nízkých teplot, sychravu a krátkým dnům velmi náročné jak pro...
468 zobrazení2 komentáře


SAUNIA MARKETING
2. 10. 2020Minut čtení: 2
Odpočinek, který posiluje imunitu
Každý rok na podzim přichází období chřipek a ani letos tomu nebude jinak. Navíc se rozbíhá druhá vlna epidemie, která situaci ještě více...
2 045 zobrazení2 komentáře


SAUNIA MARKETING
25. 9. 2020Minut čtení: 3
Saunování seniorů aneb Sauna pomáhá v každém věku
Dělí vás od důchodu už jen pár dortových svíček a bojíte se, že na „stará kolena“ budete muset pověsit klíče od sauny na hřebík? Máme pro...
2 482 zobrazení2 komentáře


SAUNIA MARKETING
1. 9. 2020Minut čtení: 2
Saunová kosmetika se vám dostane pod kůži. Jak vybrat tu pravou?
Pravidelné saunování prospívá nejen zdraví, ale umí zlepšit i kondici naší pokožky. Proto stojí za to spojit pobyt v sauně s péčí o pleť...
8 083 zobrazení2 komentáře


SAUNIA MARKETING
26. 6. 2020Minut čtení: 3
Jak začít se saunou? Přehledný manuál pro saunové nováčky
Lákají vás přínosy sauny, ale má to jeden háček: nikdy jste v žádné nebyli a nevíte, jak to v sauně chodí. Chtěli byste se na svou horkou...
4 727 zobrazení2 komentáře


SAUNIA MARKETING
31. 3. 2020Minut čtení: 3
Poprvé do Saunie: Jak probíhá návštěva sauny?
Kdo nikdy nebyl v sauně, je samozřejmě z první návštěvy trošku nervózní. A o to je to těžší, pokud do ní jdete sami a nemáte se za koho ...
4 109 zobrazení2 komentáře


SAUNIA MARKETING
25. 3. 2020Minut čtení: 3
Trápí vás nespavost? Zdravý spánek vám vrátí sauna
Jsou jen dvě skupiny lidí. Jedni napočítají do tří a spí, ti druzí počítají i do půl čtvrté a pořád nic. Trápí nespavost i vás?...
528 zobrazení2 komentáře

SAUNIA MARKETING
4. 3. 2020Minut čtení: 2
Alkohol a sauna. Dobrý nápad, nebo hazard se zdravím?
Sauna slouží jako skvělý prostředek pro zlepšení naší celkové zdravotní kondice. Co když se ale objeví na programu společenské ...
1 597 zobrazení2 komentáře


SAUNIA MARKETING
23. 1. 2020Minut čtení: 2
Jak se saunují Finové? Pravidelně a s metlou v ruce
V domácnostech, kancelářích, továrnách, nemocnicích, pod zemí i v parlamentu. Všude tam najdete ve Finsku saunu. V kolébce saunování si...
591 zobrazení2 komentáře


SAUNIA MARKETING
20. 9. 2019Minut čtení: 3
Do sauny s přehledem aneb Pravidla saunování pro začátečníky i pokročilé
Jíst či nejíst, v plavkách nebo bez, ležet či sedět? To jsou otázky, které se honí hlavou nejednoho saunovacího začátečníka. Ať už do...
2 621 zobrazení4 komentáře


SAUNIA MARKETING
8. 7. 2019Minut čtení: 2
4 důvody, proč si zamilovat letní saunování
Saunujete se pravidelně od podzimu do jara, ale s příchodem horkých letních dnů jste vyhlásili saunové prázdniny? Zkuste své rozhodnutí...
183 zobrazení2 komentáře
bottom of page