Svěží restart. Jak voní léto v sauně a proč vás nabudí lépe než káva?

Když se řekne saunování a aromaterapie, většina z nás si představí sychravý podzim a vůni hřejivého jehličí nebo hřebíčku. S vyššími teplotami se ale přirozeně proměňuje i výběr esencí pro saunové ceremoniály. Nechte se příjemně osvěžit bylinkami i citrusy, které vás ze sauny přenesou do slunného Středomoří. 

Zatímco v zimě nám jsou příjemnější těžší, kořeněné vůně, v létě chceme pravý opak – odlehčení, povzbuzení a ochlazení. Naše letní ceremoniály jsou proto plné přírodních esencí, které vás i v horkém dni pořádně povzbudí a nakopnou.

Zažijte mrazivé pondělky v sauně

Ochlazovací ceremoniály fungují jako životabudič. Náročný den v práci? Přijďte se zchladit. Celý den na sluníčku? Vůně mentolu vás zaručeně vzpruží. Sauneři během těchto ceremoniálů používají speciální mentolové krystalky a po rituálu na vás čeká ledový bazének. Ideální způsob, jak nastartovat týden, vyplavit endorfiny a načerpat energii. 

Ochlazovací ceremoniály probíhají v Saunii každé prázdninové pondělí. 

Léto v sauně voní po citrusech a mátě

I když venku zrovna panuje vlna veder a vy se schováváte doma u větráku, díky správně zvolené vůni může být teplota pocitově únosnější. Které druhy vonných esencí jsou letními favority během ceremoniálů a proč?

• Máta a eukalyptus: Absolutní královny letního osvěžení. Obsahují mentol, který stimuluje chladové receptory na pokožce i v dýchacích cestách. Obě vůně snižují malátnost a zajistí, že ze sauny odejdete plní energie.

• Citrusový koktejl: Šťavnaté citrusové vůně, jako je grapefruit, citron nebo bergamot jsou jako tekutý antistres. Tlumí úzkosti, podporují koncentraci a probouzejí unavené smysly. Navíc působí přirozeně dezinfekčně.

• Lemongrass: Citronová tráva bývá často přísadou zelených čajů – má totiž povzbuzující účinek a zároveň funguje jako účinné antiseptikum.

• Meduňka: Léto bývá zábavné, ale občas hektické. Když toho na vás bude moc, vsaďte na naše bylinné ceremoniály. Meduňka nebo třeba levandule vás okamžitě dostanější na klidnější notu.

Čtěte: Čistá voda v létě nestačí. Jak po sauně doplnit to, co vypotíte?

Osvěžte se nejen v sauně, ale i na baru

Po ochlazení jsou vaše smysly skvěle nastartované. Než se vrátíte k dalším aktivitám, doplňte tekutiny na našem baru. K letním ceremoniálům se skvěle hodí naše domácí limonády nebo smoothies, které jsou plné minerálů a antioxidantů.