Inka ze SAUNIA25. zář 20203 minSaunování seniorů aneb Sauna pomáhá v každém věkuDělí vás od důchodu už jen pár dortových svíček a bojíte se, že na „stará kolena“ budete muset pověsit klíče od sauny na hřebík? Máme pro...
Inka ze SAUNIA18. zář 20202 minBolavé klouby? Sauna vám pomůže vrátit radost z pohybuV kolenou, kyčlích, ramenou, ale třeba i v zápěstí a prstech. Všude tam vás můžou bolet klouby. Hledání příčin bolesti i následnou léčbu ...
Inka ze SAUNIA1. zář 20202 minSaunová kosmetika se vám dostane pod kůži. Jak vybrat tu pravou?Pravidelné saunování prospívá nejen zdraví, ale umí zlepšit i kondici naší pokožky. Proto stojí za to spojit pobyt v sauně s péčí o pleť ...
Inka ze SAUNIA7. srp 20203 minHubnutí v sauně: doplněk k pravidelnému pohybuTipům, jak zhubnout do plavek pro letošní rok odzvonilo. Objeví se zase za pár měsíců. Abyste je nepotřebovali a nemuseli si ani na Nový ...
Inka ze SAUNIA5. srp 20202 minAktivní a zdravé léto. Vypařte se na dovolenou. V červenci a srpnu vyráží pravidelně tisíce Čechů na dovolenou. Ať už do zahraničí nebo po České republice. Vy ale sedíte v práci a přemý...
Radek ze SAUNIA24. čvc 20202 minZdravé léto ve městě. Jak se držet v kondici v horkých dnech?Zná to každý, kdo ve městě bydlí nebo kdo se přes léto alespoň do města občas dostane. Rozpálené ulice bez zeleně, zástupy lidí a ostré p...
Inka ze SAUNIA26. čvn 20203 minJak začít se saunou? Přehledný manuál pro saunové nováčkyLákají vás přínosy sauny, ale má to jeden háček: nikdy jste v žádné nebyli a nevíte, jak to v sauně chodí. Chtěli byste se na svou horkou...
Inka ze SAUNIA27. kvě 20204 min5 důvodů, proč sauna staví silnou imunituŽe sauna posiluje imunitu, to věděly již dávné národy, kteří ji používali k otužování a zocelování, ale také jako hlavní nástroj k tomu b...
Inka ze SAUNIA18. kvě 20202 minHledáte recept pro zdravou pleť? Prospěje domácí peeling i masážeSaunování prospívá nejen našemu zdraví, ale i kráse. Sauna vyniká zejména v péči o naši pokožku. Umí ji zjemnit, vyčistit i zatočit s cel...
Inka ze SAUNIA9. dub 20202 minJak přežít ve zlých časech bez sauny 2 - Inhalování Naše dýchací cesty si zaslouží speciální péči po celý rok. Jsou totiž vstupní branou pro viry a bakterie, které krouží všude kolem a čeka...
Inka ze SAUNIA7. dub 20202 minJak přežít ve zlých časech bez sauny 1 – OtužováníV současné situaci bychom za normálních okolností zcela logicky vzali saunu útokem. Silná imunita, svěží mysl a kvalitní spánek jsou přes...