top of page


Sauna a jóga: Letní rituál pro harmonii těla a duše
Hledáte v létě způsob, jak spojit pohyb, regeneraci a hluboký odpočinek? Vyzkoušejte kombinaci saunování a jemné jógy. Tento letní rituál...
SAUNIA MARKETING
17. 6.Minut čtení: 2
27 zobrazení


Saunovací výzva: 30 dní saunování v červnu!
Chcete si letos v červnu opravdu dopřát chvíle pro sebe, nabrat energii a zregenerovat tělo i mysl? Připojte se k naší Saunovací výzvě a...
SAUNIA MARKETING
3. 6.Minut čtení: 2
77 zobrazení


Termoregulace: Jak vám sauna v létě pomůže zvládat horko i klimatizaci
Přechody z klimatizovaných kanceláří do rozpálené ulice vám dávají zabrat? Právě ty jsou totiž pro vaše tělo velmi náročné. Naštěstí,...
SAUNIA MARKETING
27. 5.Minut čtení: 2
91 zobrazení


Saunování a březnová očista
Březen je tradičně vnímán jako měsíc očisty, kdy příroda i naše tělo procházejí proměnou. Po zimě, která bývá spojena s těžší stravou a...
SAUNIA MARKETING
11. 3.Minut čtení: 2
196 zobrazení


Posuňte svůj zážitek na další úroveň díky saunovému ceremoniálu
Saunové ceremoniály jsou ideální kombinací aromaterapie, hudby a speciální techniky víření vzduchu a skvěle obohacuje tradiční saunování...
SAUNIA MARKETING
25. 2.Minut čtení: 2
204 zobrazení


Proč zkusit tropickou saunu?
Chcete do své rutiny zakomponovat saunování, ale raději byste nižší teplotu a vyšší vlhkost? V tom případě nám dovolte vám představit...
SAUNIA MARKETING
18. 2.Minut čtení: 2
298 zobrazení


Proč je suchý únor a saunování ideální kombinace pro detoxikaci těla i mysli
Suchý únor je skvělou příležitostí k fyzické i mentální očistě. Vynechání alkoholu alespoň na měsíc umožňuje regeneraci organismu,...
SAUNIA MARKETING
11. 2.Minut čtení: 2
184 zobrazení


Saunování jako forma podzimního hygge
Je tady podzim a s ním přichází chladné a deštivé počasí. Dny se zkracují a to nás láká trávit více času uvnitř, v útulném prostředí.
SAUNIA MARKETING
17. 10. 2024Minut čtení: 2
562 zobrazení


Jak začít se saunováním? Přehledný manuál pro saunové nováčky
Saunování je skvělý způsob, jak se uvolnit a zároveň udělat něco pro své zdraví. Možná jste o jeho blahodárných účincích slyšeli, ale...
SAUNIA MARKETING
6. 8. 2024Minut čtení: 3
1 008 zobrazení


12 týdnů v sauně, týden dvanáctý
A je dobojováno! V sobotu jsem protnula cílovou pásku mého dvanáctitýdenního saunovacího dobrodružství. Sázku, která na počátku této...
SAUNIA MARKETING
22. 4. 2024Minut čtení: 2
565 zobrazení


12 týdnů v sauně, týden jedenáctý
Blížíme se do finále! 11 týdnů za mnou, jeden přede mnou. To chtělo něco extra! A tak jsem sbalila batůžek a vyrazila na západ! Cílem...
SAUNIA MARKETING
4. 4. 2024Minut čtení: 2
450 zobrazení


12 týdnů v sauně, týden devátý
Je to tu zas. Středa, sauny je třeba. Jsem zpět ze svého lyžařského dobrodružství v Rakousku a opět stojím před pobočkou Saunia v Galerii...
SAUNIA MARKETING
29. 2. 2024Minut čtení: 1
440 zobrazení


Karolina v sauně, týden osmý
Musím se přiznat. Byla jsem nevěrná. Minulý víkend jsem rozbila prasátko a místo do Saunia jsem se tentokrát vydala do rakouského...
SAUNIA MARKETING
15. 2. 2024Minut čtení: 2
589 zobrazení


Karolina v sauně, týden sedmý
Únor je tady. Do práce za tmy, z práce za tmy. Teploty kolem nuly a dovolená v exotických tropech v nedohlednu. Kdybych řekla, že se mě...
SAUNIA MARKETING
1. 2. 2024Minut čtení: 2
512 zobrazení


Karolina v sauně, týden šestý
Vánoce jsou (naštěstí) za námi. Je tu nový rok a s ním i perfektní čas na to, zařadit do běžných denních rituálů nové aktivity. Jednou z...
SAUNIA MARKETING
6. 1. 2024Minut čtení: 2
1 273 zobrazení


12 týdnů v sauně týden pátý
Vánoce jsou za dveřmi a vánoční šílenství je v plném proudu. Mám za sebou návštěvu Staromáku, kde jsem si dala bramborák za 230 Kč a...
SAUNIA MARKETING
19. 12. 2023Minut čtení: 2
1 133 zobrazení


12 týdnů v sauně: týden čtvrtý.
Znáte taky ten pocit, kdy se vám někam nechce, ale nakonec to dopadne skvěle a vy zažíváte time of your life? Tak přesně takto probíhala...
SAUNIA MARKETING
30. 11. 2023Minut čtení: 2
1 167 zobrazení


12 týdnů v sauně: týden třetí.
Třetí týden je tady. Je zvláštní, jak se ze saunování pomalu stává týdenní rutinní aktivita, která mi zpříjemňuje týden. Na čtvrteční...
SAUNIA MARKETING
10. 11. 2023Minut čtení: 2
1 087 zobrazení


12 týdnů v sauně: týden druhý.
12 týdnů v sauně: týden druhý. Týden utekl jako voda a já zas stála na recepci Saunia. Tentokrát jsem se vydala na pobočku Saunia v...
SAUNIA MARKETING
20. 10. 2023Minut čtení: 2
1 271 zobrazení


12 týdnů v sauně: týden první.
Saunou nepolíbená. Přesně tak jsem se vydala v polovině září do OC Krakov v Praze a navštívila tamní saunový svět Saunia. Právě tam totiž...
SAUNIA MARKETING
17. 10. 2023Minut čtení: 2
2 920 zobrazení
bottom of page