Jaké ochlazení je nejlepší? Výhody jednotlivých typů ze saunových světů

Po intenzivním saunování je ochlazení nezbytné pro optimální regeneraci a stimulaci krevního oběhu. Saunia nabízí pět efektivních způsobů, jak se po saunovém zážitku ochladit a každý z nich má své specifické výhody, které mohou uspokojit různé preference a potřeby. Ať už hledáte jemné osvěžení nebo intenzivní ochlazení, Saunia má pro vás ideální možnost.

Po prohřátí v sauně je důležitým krokem ochlazení, které tělo stimuluje, zpevňuje cévy a zrychluje metabolismus. Saunia nabízí pět různých způsobů ochlazení, které se liší intenzitou a účinky. Správné ochlazení pomáhá optimalizovat regeneraci, zpevnit pokožku a podpořit přirozené detoxikační procesy v těle. Každý způsob má své výhody, ať už preferujete jemné ochlazení nebo intenzivní zážitek. Jaké jsou tedy výhody jednotlivých typů?

Ochlazovací bazének

Ochlazovací bazének poskytuje intenzivní ochlazení celého těla v jediném okamžiku. Ponoření do studené vody prudce stáhne kapiláry rozšířené po sauně a pomáhá tak vyloučit z těla toxiny a odpadní látky.

Před vstupem doporučujeme ve sprše začít teplou vodou a postupně přidávat studenější, abyste předešli nepříjemnému šoku pro tělo. Do ochlazovacího bazénku poté pro maxiální Vúčinek vstupujte pomalu a nezapomeňte správně dýchat.

Výhody: silné ochlazení, uvolnění a regenerace, podpora oběhového systému

Ledová studna

Ledová studna je účinným způsobem pro lokální ochlazení a stimulaci oběhového systému. Chlazení se ledovými krystaly ze studny vám poskytne absolutní kontrolu, takže předcházíte šoku. Navíc tato metoda slouží jako peeling.

Led můžete použít i během saunových ceremoniálů, kdy si vytvoříte ledovou kouli a přiložíte ji za krk. To vám pomůže posunout své limity v čase, který na ceremoniálu zvládnete.

Výhody: lokální ochlazení a stimulace oběhového systému, úleva od bolestí a ztuhlosti, efektivní pro zpevnění cév, peeling a masážní účinek ledové tříště

Ochlazovací vědra

Ochlazovací vědra poskytují opravdu intenzivní zážitek. Tento typ ochlazení je ideální pro ty, kteří dávají přednost silné stimulaci a rychlému ochlazení, které má pozitivní účinky na zpevnění cév a zlepšení prokrvení pokožky.

Ochlazovací vědra jsou také výborným způsobem pro posílení imunitního systému, a to díky šokovým reakcím těla na náhlou změnu teploty.

Výhody: rychlé a intenzivní ochlazení, stimuluje oběhový systém, posiluje imunitu

Sprchy s vodním mlžením

Sprchy s vodním mlžením jsou nejjemnějším způsobem ochlazení po saunování. Jemné vodní kapky, které se tvoří pomocí speciálních trysek, osvěžují pokožku a příjemně ochladí tělo. 

Tento způsob ochlazení je ideální pro ty, kteří hledají jemné, ale účinné osvěžení, aniž by došlo k náhlé změně teploty těla. Drobné kapky vody na pokožce vytvářejí pocit příjemného chladu a poskytují osvěžení, které je velmi šetrné k pokožce.

Výhody: jemné ochlazení pro citlivější pokožku, příjemný osvěžující pocit, ideální pro postupné ochlazení po saunovacím cyklu

Ochlazovací tunel

Ochlazovací tunel poskytuje kompletní a intenzivní ochlazení těla. Trysky s ledovou vodou účinně zchladí tělo a okamžitě obnoví teplotní rovnováhu těla. Tunel je tedy skvělý pro aktivaci oběhového systému a rychlou regeneraci po intenzivním prohřátí, podporuje tak i vitalitu a energii.

Před vstupem do tunelu se doporučujeme osprchovat, aby se předešlo šoku z náhlé změny teploty.

Výhody: kompletní ochlazení celého těla, rychlá regenerace, efektivní stimulace oběhového systému

Saunia nabízí pět skvělých způsobů, jak ochladit tělo po saunování, každý s různými výhodami. Ať už preferujete jemné a příjemné ochlazení, intenzivní zážitek nebo něco mezi tím, Saunia má pro vás ideální možnost. Výběr metody závisí na vašich preferencích a na tom, co vám nejlépe vyhovuje pro optimální regeneraci a osvěžení. Každý typ ochlazení vám ale pomůže uzavřít saunový rituál a podpoří vaši regeneraci těla i mysli.