všeosaunování.cz

Hledáte program, který zabaví děti a zároveň si ho užijete i vy? V Saunia Thermal Resort najdete teplo, vodu a výhled na Vřídlo, ideální kombinaci pro jarní rodinný den. A abychom to vám i vaší rodině ještě zpříjemnili, máme pro vás akci, díky které je vezmete s sebou prakticky zdarma. Jarní dny u vody, které potěší celou rodinu S příchodem jara se znovu otevírá prostor pro malé radosti, a právě čas u vody je jednou z těch, které milují dospělí i děti. Bazén v Saunia Thermal

Cítíte na sobě, že byste po práci potřebovali vypnout, ale máte omezený čas? Máme pro vás dobrou zprávu! Nemusíte si brát půl dne volna nebo čekat na víkend, abyste načerpali energii. I krátká pauza může udělat velký rozdíl v tom, jak se cítíte, když ji zařadíte do svého týdenního režimu. I krátká pauza má velkou sílu Od rána řešíte schůzky, deadliny, telefony, maily, kolem vás je zkrátka hluk. A když konečně přijde čas pro sebe, je už pozdě nebo vám připadá, že „to už nestoj

Co mají společného hebká pokožka, zdravé prokrvení a relaxace v sauně? Víc, než si myslíte. Peeling není jen kosmetický rituál, ale také posiluje účinky saunování. A my vám poradíme, jak na něj. Kůže je náš největší orgán, chrání nás, dýchá, vylučuje a reguluje teplotu. A právě proto si zaslouží jemnou, ale pravidelnou péči. Peeling pomáhá odstranit odumřelé buňky z povrchu pokožky, zlepšuje její prokrvení a připravuje tělo na lepší vstřebání blahodárných látek z olejů, bylin

Po intenzivním saunování je ochlazení nezbytné pro optimální regeneraci a stimulaci krevního oběhu. Saunia nabízí pět efektivních způsobů, jak se po saunovém zážitku ochladit a každý z nich má své specifické výhody, které mohou uspokojit různé preference a potřeby. Ať už hledáte jemné osvěžení nebo intenzivní ochlazení, Saunia má pro vás ideální možnost. Po prohřátí v sauně je důležitým krokem ochlazení, které tělo stimuluje, zpevňuje cévy a zrychluje metabolismus. Saunia nab

Sauna nabízí unikátní možnost nejen pro fyzickou regeneraci, ale také pro prohloubení vztahu s partnerem. Není to jen o relaxaci, ale o společně stráveném čase, kdy si můžete vychutnat vzácné chvíle ticha, propojení a vzájemného uvolnění. Sauna se stala synonymem pro regeneraci a relaxaci, když do toho přidáte společný čas, mění se rutinní relaxace v pravidelný rituál, který podporuje sounáležitost a vztahovou pohodu. Přečtěte si 6 důvodů, proč zařadit pravidelné saunování

Víte, že saunové ceremoniály nejsou jen o prohřátí těla? Jsou to pečlivě připravené rituály, které propojují tradiční techniky s moderními prvky, čímž nabízejí hluboký smyslový zážitek.​ Díky nim si můžete užít běžné výhody saunování na vaše tělo i mysl v kombinaci s kulturním zážitkem. Během saunového ceremoniálu  saunový mistr polévá horké kameny vodou obohacenou o esenciální oleje, čímž zvyšuje vlhkost a intenzitu tepla v sauně. Následně pomocí ručníku nebo jiných nástroj

Už jste přemýšleli nad tím, jak komplexní zážitek může být saunování? Sauna není jen o horku a potu, je to prostor pro zastavení se, odpočinek a navíc může být i místo k propojení s ostatními. Saunování s přáteli nabízí možnost sdílet chvíle klidu, harmonie a vzájemného uvolnění.  Sauna je prostor pro regeneraci , detoxikaci , a navíc má úžasný dopad na náš duševní klid . A když se rozhodneme saunování sdílet s přáteli, stává se tento zážitek ještě cennější. Saunování s blízk

Březen je tradičně vnímán jako měsíc očisty, kdy příroda i naše tělo procházejí proměnou. Po zimě, která bývá spojena s těžší stravou a nižší aktivitou, je ideální čas podpořit detoxikaci a regeneraci. Sauna je ideálním spojencem těchto procesů, jelikož pomáhá zbavovat se toxinů a podporuje celkovou vitalitu. Jak ji správně zařadit do jarní očisty? Na jaře je přirozené cítit potřebu restartu - odlehčit jídelníček, dopřát si více pohybu a regenerace. Očistné rituály, půsty a d

S příchodem jara a přívětivějšího počací je březen ideální čas do svého plánu opět zařadit venkovní (nejen) sportovní aktivity. Návrat k intenzivnímu pohybu po zimní pauze však může být pro tělo náročný a vést k únavě či zraněním. Sauna je přirozeným způsobem, jak připravit svaly na vyšší zátěž, zlepšit regeneraci a zvýšit celkovou výkonnost. Jak ji efektivně zařadit do svého sportovního režimu? Po zimních měsících, kdy většina sportovců trénuje spíše v omezených podmínkách,

Saunové ceremoniály jsou ideální kombinací aromaterapie, hudby a speciální techniky víření vzduchu a skvěle obohacuje tradiční saunování o nové zážitky. Jsou to řízené rituály, které zvyšují účinky saunování na tělo i mysl. Každý, kdo má saunování alespoň na malé procento v životě, by je měl zkusit a my jsme pro vás dali dohromady, co od nich můžete vlastně očekávat a jak se ně nejlépe připravit. Co jsou saunové ceremoniály? Saunové ceremoniály jsou forma seance, které vede v

Chcete do své rutiny zakomponovat saunování, ale raději byste nižší teplotu a vyšší vlhkost? V tom případě nám dovolte vám představit tropickou saunu, která má blahodárné účinky na dýchací cesty, pokožku, i celkovou relaxaci. Tropická sauna  se vyznačuje teplotou v rozmezí 50 - 60 °C a vlhkostí vzduchu kolem 50 - 60%. Díky tomu vytváří prostředí připomínající tropické klima, které je šetrnější k organismu než tradiční finská sauna s vysokou teplotou a nízkou vlhkostí. Díky to

Suchý únor je skvělou příležitostí k fyzické i mentální očistě. Vynechání alkoholu alespoň na měsíc umožňuje regeneraci organismu, zlepšení spánku a nastartování zdravějšího životního stylu. A co kdybyste tento detox doplnili pravidelným saunováním? Tato kombinace skvěle podporuje detoxikaci, uvolňuje stres a přináší celkový pocit pohody. Přečtěte si, proč je suchý únor se saunováním skvělá dvojice pro vaše zdraví. Únor je měsícem, kdy mnoho lidí přijímá výzvu “Suchý Únor” -

Saunování nemusí být jen o relaxaci a klidu, ale může vám pomoci také k vaší vysněné pleti. Věděli jste, že pravidelný pobyt v sauně přispívá k hloubkovému čištění pórů, zlepšení prokrvení pokožky a dokonce podporuje tvorbu kolagenu? Přečtěte si o výhodách saunování pro vaši pleť a jak se o ni správně starat, aby byly co nejúčinnější. Když se řekne saunování, každý z nás si pravděpodobně vybaví odpočinek , jak pro tělo, tak i mysl. Vysoké teploty a proces pocení v sauně ale p

Předvánoční období je každoročně spojeno s hektickým sháněním dárků, plánováním rodinných setkání a přípravou na nejkrásnější svátky roku. Nákupní centra se plní lidmi, kteří horečně vybírají dárky, plánují Vánoce a snaží se vše stihnout - mnohdy na poslední chvíli. Ale co kdybychom vám řekli, že uprostřed tohoto chaosu existuje místo, kde můžete na chvíli zpomalit, odpočinout si a načerpat novou energii? Ano, řeč je o saunách v nákupních centrech, které se v posledních letec

Saunování je oblíbenou formou relaxace, která nejen uvolňuje tělo, ale má i řadu dalších pozitivních účinků na naše zdraví. Ačkoli je známo, že sauna pomáhá zmírnit stres a zlepšit regeneraci svalů, existují i méně známé benefity, které stojí za zmínku. Pojďme se na ně podívat podrobněji. Detoxikace organismu Pocení je přirozený způsob, jak tělo vylučuje toxiny. Pobyt v sauně tento proces intenzivně podporuje. Během saunování se toxiny přemísťují z tkání do krevního oběhu, od

Je tady podzim a s ním přichází chladné a deštivé počasí. Dny se zkracují a to nás láká trávit více času uvnitř, v útulném prostředí.

Podzim je tady, a s ním přichází nejen kouzelné barevné proměny přírody, ale také chladnější dny, které s sebou nesou vyšší riziko nachlazení. Právě v tomto období je naše imunita vystavena zvýšené zátěži, a proto je vhodné hledat způsoby, jak ji posílit a připravit na nadcházející měsíce. A jedním z osvědčených prostředků, který vám pomůže zůstat zdraví, je pravidelné saunování. Možná jste už o benefitech sauny slyšeli, ale věděli jste, že sauna nejenže posiluje vaši imunitu

Saunování je jedním z nejstarších způsobů, jak lidé relaxují, čistí své tělo i mysl, a zároveň posilují zdraví. Ve většině evropských zemí je nahota v sauně považována za přirozenou součást tohoto rituálu. Pro mnoho lidí však může být představa odložení veškerého oblečení v přítomnosti cizích lidí zpočátku nepříjemná. Historie a tradice nahoty v sauně Nahota v sauně má své kořeny hluboko v historii. Tradiční finské sauny , které jsou často považovány za kolébku saunování, vžd

Saunování je skvělý způsob, jak si odpočinout a podpořit své zdraví. Pobyt v sauně má řadu pozitivních účinků na tělo i mysl, od uvolnění svalů až po zlepšení krevního oběhu. Aby byl zážitek z saunování příjemný a zdraví prospěšný nejen pro vás, ale i pro ostatní návštěvníky, je důležité dodržovat určitá pravidla. Následující rady vám pomohou se správně chovat v sauně a užít si tento relaxační rituál naplno. 1. Nepodceňte přípravu Před vstupem do sauny je důležité dodržet něk

Bolesti kloubů jsou častým problémem, který postihuje miliony lidí po celém světě. Bez ohledu na věk nebo fyzickou kondici, bolest kloubů může značně omezit schopnost člověka vést aktivní a plnohodnotný život. Pohyb je přitom klíčový pro udržení zdraví a kvality života. Když ale klouby bolí, i jednoduché každodenní aktivity se mohou stát obtížnými a nepříjemnými. Stále více lidí se dnes obrací k přírodním metodám, jakými je například saunování, aby nalezli úlevu od bolestí kl