Prázdniny v sauně: oáza klidu místo hektické dovolené

Nejedete letos na dovolenou nebo hledáte inspiraci, jak vyplnit čas mimo ní? Opravdový odpočinek nemusí znamenat kufry, letiště ani slunečníky. V Saunii na vás čeká léto, které zpomalí čas. A třeba ho budete mít radši než all inclusive.

Vypotřebovali jste si dovolenou a na léto neodlítáte? Nebo prostě jen nechcete trávit horké dny v přecpaných kempech, vyhřátých autech, přecpaných letištích a hotelech? Pravý odpočinek nemusí stát desetitisíce a hodiny cesty, stačí najít prostor, kde můžete zpomalit a být chvíli sami se sebou.

Možná si říkáte, že sauna patří hlavně k zimě, jenže právě v létě dostává naše tělo zabrat víc, než si myslíme. Přechody mezi horkem a klimatizací, přehřátí, únava, nesoustředěnost, časté pocení nebo dokonce letní nachlazení. To všechno jsou důsledky přetížené termoregulace.

Sauna pomáhá tělu trénovat adaptaci na teplo i chlad. Díky tomu se méně potíte, lépe zvládáte teplotní změny a podporujete imunitní systém. A co víc, v létě je v sauně klid, méně lidí, volnější prostory a víc prostoru jen pro vás.

Letní program Saunia: každý den má svoji kotvu

V Saunii jsme pro tohle léto připravili něco speciálního. Letní saunový program, který vás bude držet v rovnováze po celý týden. A i když se venku střídá vedro s bouřkami, uvnitř u nás panuje příjemná stálost. Teplo, klid, vůně a bezpečný prostor, kde vám nikdo nic nenařizuje a kde si všechno můžete dělat po svém.

Na každý den v týdnu jsme připravili jinou atmosféru, jiné ceremoniály i jinou energii. Můžete si vybrat podle nálady, nebo si z návštěvy udělat pravidelný rytmus, protože pravidelnost je to, co našemu tělu (i hlavě) dělá nejlépe.

Pondělí - Ochlazení pro nový start

Začněte týden s dávkou svěžesti. V pondělí vás čekají dynamické ochlazovací ceremoniály. Jsou ideální pro restart těla i hlavy - nakopnou vás do nového týdne a osvěží po náročném dni.

Úterý - Bylinková pohoda

Úterní ceremoniály se nesou v jemně uvolněném duchu. Relaxační program vás zavede do světa bylinkových výluhů a macerátů, jejichž vůně pomáhají zklidnit mysl a uvolnit tělo. Ideální, ať už přicházíte z práce, od vody nebo po pomalém ránu.

Středa - Citrusové osvěžení

Ve středu se můžete těšit na osvěžující vůně citrusů a lehkost, kterou s sebou přinášejí. Ceremoniály mohou být klidné i svižné, vždy podle toho, co potřebujete. Skvělé, pokud cítíte únavu uprostřed týdne a chcete se znovu nadechnout.

Čtvrtek - Kávová energie

Čtvrteční ceremoniály probudí vaši sílu a vitalitu. Vůně kávy vás povzbudí nejen smyslově, ale i mentálně. Ideální příležitost naladit se na závěr týdne, najít ztracenou energii a znovu v sobě objevit rytmus.

Pátek - Saunerova volba

Každý pátek je jiný, a právě to ho dělá výjimečným. Nechte se překvapit, co si pro vás sauner připravil. Může to být ceremoniál tematický, meditační, divadelní nebo zcela nečekaný. Vždy ale vedený s citem.

Sobota - Bylinky a ochlazení

V sobotu si dopřejete hned dva speciální ceremoniály. Relaxace, osvěžení, byliny a pozdně odpolední klid se spojí do příjemné kombinace. Skvělé zakončení aktivního dne nebo jemný start do letního večera.

Neděle - Citrusová lehkost a kávová síla

V neděli vás čeká kombinace citrusů a kávy, lehkost i povzbuzení v jednom. Ceremoniály jsou ideální pro závěrečné zklidnění před novým týdnem. V létě odpočinku není nikdy dost, a neděle je tou nejlepší příležitostí doplnit energii po svém.

Odpočinek, který vás nikam netlačí

Ať už přijdete jednou za týden nebo několikrát, v létě u nás najdete prostor, kde se nemusíte přetvařovat ani snažit něco dohánět. Je to přestávka od světa, kde nemusíte být výkonní, aktivní ani produktivní a děláte něco pro své zdraví.