Saunová kultura ve světě

Saunování není všude stejné. Každá kultura si nese svůj vlastní styl, od finské klasiky přes ruskou banyu až po exotické japonské onseny. Vydejte se s námi na cestu po světě a objevte, jak různorodá může být kultura tepla a relaxace.

Sauna není jen horká místnost, kde se potíte. Je to tradice, rituál a způsob, jak si lidé po staletí udržují vitalitu, společenské vztahy i duševní pohodu. A právě proto se vyplatí podívat, jak saunování funguje jinde než u nás. Každá kultura totiž přidala do tohoto zvyku něco svého, od způsobu stavby až po to, jak dlouho a s kým se v sauně tráví čas.

Finsko: kolébka saunování

Ve Finsku je sauna víc než tradice. Je to každodenní součást života. Odhaduje se, že na pět a půl milionu obyvatel připadá více než tři miliony saun, takže opravdu platí, že je jich více než aut. Do sauny chodí Finové několikrát týdně, často i denně, a berou s sebou celou svou rodinu.

Tradiční finská sauna bývá suchá, s vysokou teplotou kolem 80–100 °C. Typické je střídání horka s prudkým ochlazením. Ať už skokem do jezera, do sněhu nebo ledovou sprchou. Saunování tady není luxus ani wellness doplněk, ale základní součást životního stylu, která spojuje generace a udržuje fyzickou i mentální kondici.

Rusko: banya jako společenský zážitek

Ruská banya se od finské sauny liší tím, že teplota je nižší (60–70 °C), ale vlhkost mnohem vyšší. Díky tomu je pocení intenzivnější a pobyt v ní působí komplexněji na celé tělo. Neodmyslitelným prvkem jsou březové metličky, tzv. veniky. Jejich používání je stimulační: zlepšuje prokrvení a uvolňuje svaly.

Banya je silně společenský zážitek. Lidé v ní tráví celé hodiny, povídají si, popíjejí čaj (nebo i něco ostřejšího) a střídají pobyt v horku s koupáním v ledové vodě. Je to místo, kde se prolíná stará tradice s moderní relaxací a kde se utužují přátelství i rodinné vztahy.

Turecko: hammam jako očistný rituál

Hammam, známý také jako turecké lázně, není klasická sauna, ale princip je podobný. Teplo, pára a očista. Pro Turky je hammam kulturním i společenským rituálem, který má kořeny už v dobách Osmanské říše.

Typická návštěva zahrnuje několik částí. Pobyt v teplých parních prostorách, peeling speciální rukavicí zvanou kese, masáž a odpočinek na vyhřátém kamenném stole. Hammam je tak kombinací relaxace a hloubkové očisty, která má nejen tělesný, ale i duchovní rozměr.

Japonsko: onsen a sento

Japonsko je zemí horkých pramenů. Onseny, tedy lázně napojené na vulkanické zdroje, jsou součástí tamní kultury po tisíce let. Japonci věří, že minerály z pramenů mají léčivé účinky, a proto pobyt v onsenu považují nejen za odpočinek, ale i za způsob, jak si udržovat vitalitu.

Vedle přírodních onsenů existují i městské lázně zvané sento. Ty slouží hlavně k hygieně a socializaci. Oba typy lázní mají jedno společné – ticho, klid a pravidla chování. V onsenu se nemluví nahlas, lidé si pobyt užívají spíš meditativně, s respektem k sobě i k ostatním.

Moderní Evropa: wellness zážitek

V Německu, Rakousku nebo Švýcarsku se sauna stala součástí propracovaného wellness zážitku. Tradiční sauny se zde doplňují moderní architekturou, designem a celým zázemím, které dělá z návštěvy komplexní rituál.

Velmi populární jsou saunové ceremoniály, tzv. aufgussy, při kterých saunér polévá kameny vodou s éterickými oleji a víří horký vzduch ručníkem. Přidávají se bylinkové infuze, hudba nebo světelné efekty, takže se z obyčejného saunování stává show. V těchto zemích je sauna vnímána nejen jako péče o tělo, ale i jako odpočinkový a společenský zážitek.

Ať už jde o finskou saunu, ruskou banyu, turecký hammam nebo japonský onsen, cíl je všude stejný – načerpat sílu, uvolnit tělo a zklidnit mysl. Saunová kultura má mnoho podob, ale spojuje ji touha po regeneraci. A právě proto si v Saunii můžete vychutnat kousek této rozmanitosti, od klasických finských saun přes parní lázně až po tematické ceremoniály.