všeosaunování.cz

Sauna je oblíbený způsob relaxace a regenerace, ale koluje kolem ní spousta mylných představ. My jsme se zeptali našich saunerů na jejich osvědčené tipy, díky kterým může být váš saunovací zážitek ještě příjemnější – a možná se dozvíte i něco nového. Mýtus 1: Do sauny se chodí jen v zimě Mnoho lidí si myslí, že sauna je vhodná jen během zimního období. Pravda ale je, že sauna je skvělá po celý rok – včetně horkých letních dní. V létě pomáhá vyrovnat teplotní rozdíly,  napříkl

Jarní rovnodennost je symbolem změny, kdy se příroda probouzí k životu a my se zbavujeme zimní únavy. Tento přechod je tradičně spojen s očistnými rituály, které pomáhají tělu i mysli harmonizovat se s novou energií. Sauna, se svými tradičními i moderními rituály, nabízí ideální způsob, jak tuto změnu oslavit a připravit se na nové období plné vitality. Po zimních měsících se naše tělo i mysl přirozeně snaží obnovit rovnováhu. Jarní rovnodennost je symbolem přechodu mezi tmav

Březen je tradičně vnímán jako měsíc očisty, kdy příroda i naše tělo procházejí proměnou. Po zimě, která bývá spojena s těžší stravou a nižší aktivitou, je ideální čas podpořit detoxikaci a regeneraci. Sauna je ideálním spojencem těchto procesů, jelikož pomáhá zbavovat se toxinů a podporuje celkovou vitalitu. Jak ji správně zařadit do jarní očisty? Na jaře je přirozené cítit potřebu restartu - odlehčit jídelníček, dopřát si více pohybu a regenerace. Očistné rituály, půsty a d

Metličkování je tradiční saunový rituál, který se těší stále větší oblibě. Tento proces spojuje zdravotní přínosy saunování s terapeutickými účinky větviček, které pomáhají prokrvit pokožku, uvolnit svaly a celkově zlepšit cirkulaci krve. Pojďme se podívat, co všechno metlička dokáže a proč byste ji měli vyzkoušet při vaší příští návštěvě sauny. Historie metličkování První finské sauny byly vykopané jámy v zemi, které lidé zakrývali a vytvářeli tím uzavřený prostor pro teplo

Saunování je jedním z nejstarších způsobů, jak lidé relaxují, čistí své tělo i mysl, a zároveň posilují zdraví. Ve většině evropských zemí je nahota v sauně považována za přirozenou součást tohoto rituálu. Pro mnoho lidí však může být představa odložení veškerého oblečení v přítomnosti cizích lidí zpočátku nepříjemná. Historie a tradice nahoty v sauně Nahota v sauně má své kořeny hluboko v historii. Tradiční finské sauny , které jsou často považovány za kolébku saunování, vžd

Saunování je skvělý způsob, jak si odpočinout, posílit zdraví a užít si chvíle klidu. Tato praxe má hluboké historické kořeny a je již po...

Obyčejná sauna dokáže mnoho – pomůže vám zrelaxovat, podpořit organismus v detoxikaci, vyrovnat se se stresem, ale je i skvělým...

Není zcela zřejmé, kdo, kdy a kde přišel s nápadem na koncept sauny, prostoru vyhřátém na vysokou teplotu s vlhkým vzduchem, jako první....

Poslední desetiletí patří saunám. S rozvíjejícím se zájmem o zdravý životní styl i prostor na odpočinek, roste v České republice zájem o...