všeosaunování.cz

Metličkování je tradiční saunový rituál, který se těší stále větší oblibě. Tento proces spojuje zdravotní přínosy saunování s terapeutickými účinky větviček, které pomáhají prokrvit pokožku, uvolnit svaly a celkově zlepšit cirkulaci krve. Pojďme se podívat, co všechno metlička dokáže a proč byste ji měli vyzkoušet při vaší příští návštěvě sauny. Historie metličkování První finské sauny byly vykopané jámy v zemi, které lidé zakrývali a vytvářeli tím uzavřený prostor pro teplo

Podzim je tady, a s ním přichází nejen kouzelné barevné proměny přírody, ale také chladnější dny, které s sebou nesou vyšší riziko nachlazení. Právě v tomto období je naše imunita vystavena zvýšené zátěži, a proto je vhodné hledat způsoby, jak ji posílit a připravit na nadcházející měsíce. A jedním z osvědčených prostředků, který vám pomůže zůstat zdraví, je pravidelné saunování. Možná jste už o benefitech sauny slyšeli, ale věděli jste, že sauna nejenže posiluje vaši imunitu

Saunování je jedním z nejstarších způsobů, jak lidé relaxují, čistí své tělo i mysl, a zároveň posilují zdraví. Ve většině evropských zemí je nahota v sauně považována za přirozenou součást tohoto rituálu. Pro mnoho lidí však může být představa odložení veškerého oblečení v přítomnosti cizích lidí zpočátku nepříjemná. Historie a tradice nahoty v sauně Nahota v sauně má své kořeny hluboko v historii. Tradiční finské sauny , které jsou často považovány za kolébku saunování, vžd