všeosaunování.cz

Když se řekne saunování a aromaterapie, většina z nás si představí sychravý podzim a vůni hřejivého jehličí nebo hřebíčku. S vyššími teplotami se ale přirozeně proměňuje i výběr esencí pro saunové ceremoniály. Nechte se příjemně osvěžit bylinkami i citrusy, které vás ze sauny přenesou do slunného Středomoří. Zatímco v zimě nám jsou příjemnější těžší, kořeněné vůně, v létě chceme pravý opak – odlehčení, povzbuzení a ochlazení. Naše letní ceremoniály jsou proto plné přírodních

Pokud v létě cítíte malátnost, každý se vás zeptá: „A piješ dost?“ Jenže pocením ztrácíme víc než jen vodu – odchází s ním sůl a důležité minerály. Znamená to v létě saunu vynechat? Naopak! Letní saunování je skvělý způsob, jak vlny veder zvládnout v pohodě. Zjistěte, jak tělo správně hydratovat, abyste ze sauny i do 30 °C odcházeli dokonale restartovaní. V běžném režimu stačí vypít zhruba 2 až 2,5 litru vody denně. Jakmile ale venku padají teplotní rekordy a vy si navíc dopř

Když se průměrného Čecha zeptáte na ideální letní dovolenou, bude to nejspíš pohoda na pláži s drinkem v ruce. Když se ale na plány zeptáte Fina, s velkou pravděpodobností vám odpoví, že mizí na svou chatu (mökki) hluboko v lesích. A co tam bude dělat? Odpočívat u jezera a saunovat se! Proč národ, který si teplých dnů užije nejméně z celé Evropy, tráví léto v devadesátistupňovém horku místo u moře? Protože ví, jak obrovské benefity to přináší. Útěk za klidem a trochu jiným te