všeosaunování.cz

Saunování je nejen o tělesné očistě a uvolnění, ale i o péči o mysl. Aromaterapie, tedy využití vůní a esenciálních olejů, je skvělým doplňkem, který může zážitek ze sauny povýšit na novou úroveň. Různé vůně mají specifické účinky na naše tělo i duši, a proto je důležité vědět, které esenciální oleje jsou ideální právě pro saunování. 1. Eukalyptus – dechová pohoda Eukalyptus je jedním z nejoblíbenějších olejů pro saunování. Jeho svěží vůně napomáhá otevírání dýchacích cest a

S podzimním obdobím a změnami počasí často přichází i nepříjemné známky nachlazení. Bolest v krku, rýma nebo únava mohou být projevy obyčejného nachlazení, ale také prvotní příznaky vážnější nemoci. Sauna představuje skvělou prevenci pro zvýšení imunity a předcházení nemocem. Je však sauna vhodným prostředkem k léčbě nachlazení a k zachycení prvních příznaků větší nemoci? Není nemoc jako nemoc! Pokud pociťujete jen mírné náznaky začínající rýmy a do sauny se vydáte včas, je m

Podzim je jedno z nejkrásnějších období roku, ideální pro aktivní odpočinek. Pokud plánujete víkendovou turistiku, teď je na to skvělá příležitost. Po dlouhém létě je to perfektní čas na trochu aktivního relaxu před nástupem zimy. Turistika je výborný způsob, jak trávit čas venku, objevovat přírodu a udržovat si kondici. Nicméně náročné túry mohou způsobit fyzickou zátěž, která tělo vyčerpá. Ať už dáváte přednost horským stezkám nebo klidným procházkám lesem, po dlouhé tůře j