všeosaunování.cz

Většina z nás řeší vrásky v zrcadle, ale biologické stárnutí probíhá v každé buňce našeho těla. Když však vědci hledají jeden hlavní ukazatel toho, jak rychle chátráme, zaměří se na krevní řečiště. Cévy jsou dálnicí pro kyslík a živiny. Pokud ale ztratí pružnost, 'provoz' v těle začne váznout a vaše orgány nedostávají to, co potřebují k životu. Sauna je přitom skvělým způsobem, jak zdraví cév podpořit. 20 let výzkumu: Čísla, která mluví za vše Klíčem k pochopení, jak velký má

Většina lidí vnímá saunu jako místo, kam si jdou odpočinout po náročném dni. Pobyt v horku  je ale zároveň výborným trenažérem pro situace, které vyžadují mentální sílu. Jde přesně o ty momenty, kdy hlava říká, že něco nejde, ale tělo by zvládlo jít dál. Zjistěte, jak saunu můžete využít pro svůj vlastní rozvoj. 1. Hormeze: Strategické vystoupení z komfortní zóny V biologii existuje termín hormeze . Je to proces, kdy krátkodobý a kontrolovaný stres posiluje organismus. Zatímc

Každý, kdo se potýká s revmatismem, zná ten pocit, kdy se i obyčejné zavázání tkaniček nebo ranní vstávání zdají být nadlidským úkolem. Ztuhlost kloubů, tupá bolest a pocit, že vaše tělo zkrátka „neposlouchá“, to je denní chléb milionu lidí. Jednou z cest, jak kloubům ulevit, je pravidelné saunování. Revmatismus  není jen jedna nemoc, ale soubor více než 200 diagnóz, které postihují pohybový aparát. Ačkoliv moderní medicína dokáže zázraky, sauna – i přes své prokazatelné účin