• František ze SAUNIA

Má saunování vliv na léčbu astmatu?



Co je astma?


Nejprve se společně podívejme zblízka na astma jako takové. Astma je závažné onemocnění, které postihuje dýchací cesty, kdy dochází k jejich dlouhodobému zánětlivému postižení. V České republice tato nemoc postihuje až 1 000 000 lidí, přičemž nejvíce jí trpí malé děti. Základními příznaky astmatu jsou otoky sliznice, nadměrná tvorba hlenu, zhoršené dýchání, dušnost, bolest na hrudi a dráždivý kašel. Nejhorším stadiem astmatu je astmatický záchvat, který dokonce může člověka ohrozit na životě. Astma je nemoc, se kterou lze poměrně úspěšně bojovat, nikdy však nedojde k jejímu úplnému vyléčení.


Saunování a astma


V minulosti saunování nebylo astmatikům příliš doporučováno. Dnes se situace zcela obrátila a lékaři naopak saunu svým pacientům doporučují jako podpůrný prostředek při léčbě. Průlomovým okamžikem je v tomto ohledu vydání odborné studie Dr. Jozefa Kropa „Clinical Ecology“ v roce 1988, ve které Dr. Krop sledoval svou pacientku v průběhu léčby astmatu. Na astma jí nezabíralo nic. Ani odstranění potenciálních spouštěčů astmatických záchvatů ani žádné léky. Dokonce ani léky, které obsahovaly kortikoidy. Astmatické příznaky dívky se výrazně zlepšily až s příchodem saunové terapie.


Od té doby vliv sauny a parních místností na lidské tělo potvrdila celá řada studií. Jedním z výsledků těchto testů byl fakt, že saunování pomáhá při poruchách horních cest dýchacích a zmírňuje příznaky astmatu, bronchitidy a kašle. Pobyt v sauně dle výzkumu univerzity v Mnichově napomáhá při uvolnění hlenu a uklidňuje bolesti v krku. Saunování navíc otevírá dýchací cesty a zlepšuje dýchání. Jedním ze spouštěčů astmatického záchvatu je také stres. Stres a úzkost způsobují dušnost, která zhoršuje příznaky astmatu. Jakou roli v tomto ohledu hraje saunování? Saunování je jedním z nejlepších prostředků k relaxaci, odstranění stresu a celkově přispívá k lepšímu fungování mozku. I v tomto ohledu tedy může pomoct v boji s nemocí.



Saunování jako léčba astmatu u dětí


Astma se nejčastěji objevuje u malých dětí. Saunování se jako podpora léčby astmatu doporučuje i u nich. Samozřejmě je nutné brát ohledy na jejich věk. S návštěvou veřejných saun se radí počkat do předškolního věku dítěte. Pokud ale máte saunu doma, tak tam můžete vzít už čtyřměsíčního kojence. Kojenci by v sauně neměli být déle než tři až pět minut, batole může setrvat až osm minut. Malým dětem stačí prohřátí jedno, starší děti mohou opakovat cyklus třikrát. Přečtěte si podrobnější informace o saunování s dětmi.


V čem je saunování pro děti s astmatem tak přínosné? Malé děti mají problém s vykašláním nebo vysmrkáním hlenu, jehož nadměrná produkce je s astmatem spojená. Pobyt v sauně urychluje a prohlubuje dýchání, rozpouští a odstraňuje hleny, čímž dětem výrazně ulevuje od příznaků. Děti jsou po saunování v klidu, zdravě unavené a případné astmatické příznaky lépe snášejí. Aby byla léčba dostatečně efektivní, je potřeba chodit do sauny s dětmi pravidelně, a to v sedmidenních cyklech.


Samozřejmě i v tomto případě platí všeho s mírou. V případě akutních astmatických problémů není pobyt v sauně úplně vhodný. Zde je lepší vyhledat pomoc v nemocnici. Obecně lze ale říct, že saunování je téměř univerzální lék na všechno. Podívejte se, jak saunování zlepšuje imunitu a pomáhá bojovat s nemocemi.


Zdroje:


Krop, J. Clinical Ecology and its role in diagnosis of chronic diseases caused by environmental pollution; Indoor air pollution as a major factor. Folia Medica Cracoviensia, Vol. XXXIV, No. 1-4, 105-119, 1993.


Benefits of Sauna Steam Rooms For Asthma. [online] [cit. 20.07.2017] Dostupné z: http://www.livestrong.com/article/183207-what-are-the-benefits-of-sauna-steam-rooms-for-asthma/


Sauna Health Store. [online] [cit. 20.07.2017] Dostupné z: http://www.saunahealthstore.com/healtharticles.htm



#saunováníazdraví #účinkysaunování



71 zobrazení0 komentář

Nejnovější příspěvky

Zobrazit vše