Saunové ceremoniály: Od rituálů předků k modernímu wellness

Saunové ceremoniály představují pradávnou tradici očisty těla i ducha, která se během staletí vyvinula v sofistikované umění. Dnes jsou neodmyslitelnou součástí saunového světa, kde spojují relaxaci s působivou show.

Kořeny v dávných kulturách

První saunové rituály vznikaly již před tisíci lety v severské a slovanské kultuře. Finové považovali saunu za posvátné místo, kde se rodily děti a kde se léčili nemocní. Šamani při ceremoniích používali byliny a chrastítka k vyhnání zlých duchů.

Zlatá éra parních lázní

Ve středověku zažívaly největší rozkvět turecké hammamy a ruské banji. Právě zde se zrodila tradice profesionálních saunérů, kteří pomocí vonných esencí a specifických technik polévání kamenů vytvářeli jedinečnou atmosféru.

Moderní saunové ceremoniály

Dnešní ceremoniály kombinují tradiční prvky s moderním pojetím. Saunéři používají speciální techniky vějířování (löyly), které rozproudí horký vzduch, a vytváří tak dokonalý prožitek. Ceremoniál obvykle trvá 10–15 minut a může mít různá témata – od meditačních až po energizující.

Saunové ceremoniály vám přinesou jedinečný zážitek

"Sauna není jen o teple. Je to rituál, který spojuje tělo s duší."

Finské přísloví

Zajímavost: Nejdelší saunový ceremoniál trval rekordních 5 hodin a proběhl v roce 2018 v Německu. Střídalo se při něm 12 saunérů a použili přes 100 různých éterických olejů.

Aromaterapie v sauně

Volba vonných esencí je klíčovým prvkem každého ceremoniálu. Mezi nejoblíbenější patří eukalyptus, který pomáhá při nachlazení a uvolňuje dýchací cesty. Mentol a máta přinášejí osvěžující efekt a povzbuzují mysl. Pro zklidnění se používá levandule nebo meduňka. Citrusové esence jako pomeranč či grep dodávají energii. Při bolesti svalů saunéři často volí rozmarýn nebo borovici. Pro posílení imunity se osvědčila šalvěj a tymián.

Tip pro saunéry: Nikdy nemíchejte více než 3 esence najednou. Příliš mnoho vůní může způsobit nevolnost a přebít jejich léčivé účinky.

Síla přírodních esencí

Éterické oleje se v sauně odpařují při teplotách 80–100 °C, což umocňuje jejich účinek. Kromě klasických esencí se v některých zemích používají i místní speciality – v Rusku březová silice, ve Finsku dehet z borovice a v alpských zemích směs horských bylin jako arnika nebo pelyněk.

Ještě jste u nás nebyli? Není na co čekat!

Saunové ceremoniály v Saunii každý den

Saunové ceremoniály nabízí jedinečný zážitek pod vedením našich zkušených saunérů, kteří se pyšní tituly mistrů ČR a úspěchy na mezinárodní scéně. Díky jejich dovednostem jsou ceremoniály zábavné, inspirativní a obohatí saunování jak pro začátečníky, tak pro zkušené návštěvníky. Užijete si fascinující choreografii, vůně esencí i příjemný solný peeling. Ceremoniály pořádáme denně – přijďte si je užít!