všeosaunování.cz

Hledáte v létě způsob, jak spojit pohyb, regeneraci a hluboký odpočinek? Vyzkoušejte kombinaci saunování a jemné jógy. Tento letní rituál vám pomůže uvolnit napětí, zklidnit mysl a zharmonizovat tělo i duši. Sauna a jóga – dokonalé propojení Na první pohled se může zdát, že jóga a sauna spolu přímo nesouvisí. Ve skutečnosti se však skvěle doplňují. Jóga připraví tělo na hlubší uvolnění, zatímco saunování prohlubuje její regenerační účinky. Kombinace obojího přináší výrazný fy

Saunování není jen zimní záležitostí. I v letních měsících přináší pravidelná návštěva sauny řadu zdravotních benefitů. Od lepšího spánku, přes krásnou pleť až po posílení imunity – zde je 5 důvodů, proč byste měli zařadit saunu do svého letního režimu. 1. Zlepšení termoregulace a odolnosti vůči teplotním výkyvům Letní měsíce přinášejí časté přechody mezi klimatizovanými prostory a venkovním horkem. Pravidelné saunování trénuje tělo, aby lépe zvládalo tyto teplotní změny, čí

Chcete si letos v červnu opravdu dopřát chvíle pro sebe, nabrat energii a zregenerovat tělo i mysl? Připojte se k naší Saunovací výzvě  a zjistěte, jak může pravidelné saunování obohatit váš letní režim. Nemusíte chodit každý den – stačí si najít čas minimálně jednou týdně  a užít si saunování naplno! Proč vyzkoušet saunovací výzvu? Pravidelné saunování přináší celou řadu zdravotních benefitů – od lepšího spánku, přes detoxikaci, až po podporu imunity a krásnou pleť. V létě n