SAUNIA MARKETING7. 2. 20182 minSauna před jídlem, nebo po jídle: Kdy jít do sauny?Sauna po jídle aneb Co sníst před saunováním? Jíst, či nejíst? To je, oč tu právě běží. Plánujete odpoledne nebo večer návštěvu sauny?...
SAUNIA MARKETING21. 9. 20173 minZnáte pravidla sauny? Tady je přehled těch nejdůležitějších1. Saunování je čas vyhrazený na relaxaci Sauna prospívá našemu zdraví i psychickému stavu a patří mezi velmi účinný způsob relaxace. I...
SAUNIA MARKETING15. 8. 20172 minVysoký nebo nízký tlak? Sauna může pomociCo se vlastně děje s vaším tělem, když se vystavujete horkým teplotám sauny? Sauna zvyšuje teplotu kůže až na celých 40 ° C během...
SAUNIA MARKETING23. 2. 20172 minDýchání v sauně aneb Jak se správně saunovat?Při dýchání v sauně vynechte ústa Dýchání v sauně není žádná věda. Odborníci doporučují dýchání nosem. Důvod je jednoduchý. Vzduch...