Proč zkusit tropickou saunu?

Chcete do své rutiny zakomponovat saunování, ale raději byste nižší teplotu a vyšší vlhkost? V tom případě nám dovolte vám představit tropickou saunu, která má blahodárné účinky na dýchací cesty, pokožku, i celkovou relaxaci.

Tropická sauna se vyznačuje teplotou v rozmezí 50 - 60 °C a vlhkostí vzduchu kolem 50 - 60%. Díky tomu vytváří prostředí připomínající tropické klima, které je šetrnější k organismu než tradiční finská sauna s vysokou teplotou a nízkou vlhkostí. Díky tomu je tropická sauna vhodná pro širší spektrum zákazníků.

Pro koho je tedy vhodná?

1. Osoby citlivé na vysoké teploty: nižší teplota dělá z tropické sauny ideální volbou pro lidi, kterým nevyhovuje vysoká teplota té finské. Navíc vyšší vlhkost zajišťuje efektivní prohřátí bez nadměrné zátěže.

2. Lidé s dýchacími potížemi: vysoká vlhkost vzduchu napomáhá ke zvlhčování sliznic dýchacích cest, což může být prospěšné při astmatu, chronické bronchitidě či jiných respiračních onemocněních.

3. Osoby s revmatismem a svalovými obtížemi: teplé a vlhké prostředí může ulevit od bolesti svalů a kloubů.

Kdo by se jim měl naopak vyhnout?

1. Kardiovaskulární onemocnění: osoby s vážnými srdečními problémy by měly vždy návštěvu sauny probrat s lékařem, jelikož nadměrné teplo může zvyšovat srdeční zátěž.

2. Kožní onemocnění: lidé s akutními kožními problémy by měli před saunováním získat doporučení od dermatologa.

3. Těhotné ženy: ačkoliv je tropická sauna obecně mírnější, těhotné ženy by ji i tak měly prokonzultovat se svým lékařem.

Benefity nejen tropické sauny

K obecným výhodám pravidelného saunování patří třeba zlepšení termoregulace, neboli lépe zvládat teplotní výkyvy, což je užitečné celoročně, ale zejména v letních měsících. Navíc pocení podporuje vylučování toxinů z těla a střídání tepla a chladu při saunování zlepšuje imunitu organismu. 

Tropická sauna je skvělou alternativou pro ty, kteří hledají jemnější formu saunování s řadou i stejných zdravotních benefitů. Pokud máte ale pochyby, jestli vám to zdravotní stav dovolí, tak se nezapomeňte poradit s lékařem, než pravidelné návštěvy začnete.