všeosaunování.cz

Pokud se zajímáte o zdraví a wellbeing, jméno Andrew Huberman vám pravděpodobně neuniklo. Profesor neurobiologie a jeden z nejpopulárnějších neurovědců současnosti se stal fenoménem díky tomu, že dokáže složité biologické procesy překládat do jednoduchých návodů. Co si myslí o saunování? Vliv sauny na dopamin a systém motivace Huberman často vysvětluje, že pocit euforie po sauně není náhoda. Při pobytu v extrémním horku tělo vylučuje tzv. dynorfiny. Ty jsou sice zodpovědné za

Sauna je pro krásu skvělý základ, ale ten pravý glow up přichází až po ní. Než sáhnete večer po pyžamu, zjistěte, jakými 5 kroky můžete efekt saunování znásobit a probudit se s pokožkou, která vypadá jako po drahém ošetření v salonu. 1. Ledová masáž pro stažení pórů Sauna póry otevřela a vyčistila. Aby pleť zůstala pevná a „vypnutá“, vyzkoušejte doma tzv. ice rolling. Jak na to: Použijte roller nebo guashu z mrazáku, nebo jen kostku ledu zabalenou do tenkého kapesníku. Krouž

Jak je to s hygienou a citlivým ženským prostředím? Nemůže pobyt v sauně přispět k mykózám a dalším infekcím? Na to se ptá mnoho žen, obzvlášť těch opatrnějších, které často intimními nepříjemnostmi trpí. Věda říká jasné: Naopak. Pokud dodržujete základní pravidla, je sauna pro vaše intimní pohodlí naprosto bezpečná. Pojďme se podívat na nejčastější mýty a pravdu za nimi. Ženský mikrobiom je sice citlivý, ale také velmi chytrý. Obsahuje užitečné laktobacily, které produkují