SLEDUJTE SAUNOVÝ SVĚT SAUNIA NA FACEBOOKU
Podzimní deprese? Dejte jim sbohem díky sauně
Únava, smutek, apatie, náladovost, podrážděnost, špatné spaní, touha vyluxovat celou ledničku, zhoršená imunita i zažívací...
Tři místa ve světě, která mají co říct k historii saunování
Římské lázně, japonský onsen, mexický temazcal. Pohled do historie ukazuje, že sauna nebyla pouze finskou záležitostí. Horká...
V Německu bez plavek, ve Francii raději odděleně. Poznejte saunovací zvyklosti našich sousedů
O saunovacích pravidlech jsme už napsali mnoho. Co ale čekat, vydáte-li se do sauny na západ od naší republiky? Kde si přibalit do...
Do sauny s přehledem aneb Pravidla saunování pro začátečníky i pokročilé
Jíst či nejíst, v plavkách nebo bez, ležet či sedět? To jsou otázky, které se honí hlavou nejednoho saunovacího začátečníka....
Bojíte se podzimních nemocí? Díky sauně nad nimi hravě zvítězíte
Léto to letos zabalilo takřka ze dne na den. Začíná podzim, období, které prověří zdraví nejednoho z nás. Chcete letos ve...
Rozlučte se s nemocemi jednou provždy. Wim Hofova metoda uzdravuje tělo i mysl
Významně posiluje imunitu, pomáhá v boji proti zánětům, zlepšuje schopnost regenerace, pozitivně ovlivňuje koncentraci a navozuje...
4 důvody, proč si zamilovat letní saunování
Saunujete se pravidelně od podzimu do jara, ale s příchodem horkých letních dnů jste vyhlásili saunové prázdniny? Zkuste své...
3 věci, které jste si přáli vědět o saunových ceremoniálech, ale báli jste se zeptat
Mluví se o nich jako o další dimenzi saunování. Přinášejí zábavu, uvolnění i extra péči o pokožku. Řeč je o saunových...
Peeling od A do Z. Manuál pro očistu pleti i duše
Léto se už kvapem blíží a s ním i sezóna šatů a plavek. Ne každý se však těší, až odhalí pokožku. Pokud vaše pleť...
Jak na jarní očistu? Zvládněte detox chytře a chutně
Jaro je tady. Řada z nás však místo přívalu energie bojuje s jarní únavou či nachlazením. Tělo vyčerpané dlouhou zimou volá...
