všeosaunování.cz

Vůně vás během vteřiny dokáže v myšlenkách přenést na jiné místo, připomenout intenzivní vzpomínku, ale také uklidnit nebo povzbudit. A přesně s tím saunéři pracují během ceremoniálů. V období, kdy všechno kvete, tak v sauně ucítíte hlavně svěží esenciální oleje, které mají povzbudivé a detoxikační účinky. Zjistěte, jak je jarní aromaterapie prospěšná pro tělo i psychiku a najděte si své favority. Bylinkové osvěžení Bylinky jsou základem jarní očisty. Působí přímo na dýchací

Vidět ostře na přesýpací hodiny nebo saunéra se zdá jako naprostý základ saunové pohody. Někteří z nás si však tenhle luxus mohou dopřát jen s kontaktními čočkami. Je jejich nošení do sauny bezpečné? A na co ideálně dbát, abyste si saunování užili i bez pocitu suchých očí? V sauně čočky rychle vysychají Hlavním nepřítelem kontaktních čoček v sauně není ani tak teplota, jako spíše vlhkost vzduchu. Především ve finské sauně se z očí rychle odpařuje slzný film, a proto vysycha

Pokud se zajímáte o zdraví a wellbeing, jméno Andrew Huberman vám pravděpodobně neuniklo. Profesor neurobiologie a jeden z nejpopulárnějších neurovědců současnosti se stal fenoménem díky tomu, že dokáže složité biologické procesy překládat do jednoduchých návodů. Co si myslí o saunování? Vliv sauny na dopamin a systém motivace Huberman často vysvětluje, že pocit euforie po sauně není náhoda. Při pobytu v extrémním horku tělo vylučuje tzv. dynorfiny. Ty jsou sice zodpovědné za