SLEDUJTE SAUNOVÝ SVĚT SAUNIA NA FACEBOOKU
Trápí vás nespavost? Zdravý spánek vám vrátí sauna
Jsou jen dvě skupiny lidí. Jedni napočítají do tří a spí, ti druzí počítají i do půl čtvrté a pořád nic. Trápí nespavost...
Saunování v létě aneb Když sauna nejen prohřívá, ale i léčí
Spousta lidí si myslí, že účel saunování spočívá pouze v důkladném prohřátí těla. A proto s nástupem léta a hezkého...
Sauna před jídlem, nebo po jídle: Kdy jít do sauny?
Je lepší se před saunou najíst, nebo jít do tepla nalačno? A co dobrého si dát po sauně, abychom tělu udělali dobře? Pojďte se...
Pravidelné saunování jako předsevzetí: 7 důvodů, proč začít od nového roku
Udělat něco pro své zdraví, víc odpočívat, zhubnou a pečovat o svůj vzhled. Právě tohle bývají vedle sebevzdělávání...
Celulitida a sauna: Nefunguje krém? Zkuste to jinak
Pomerančová kůže si nevybírá. Za svůj život se s ní potýká 80–90 % žen bez ohledu na svůj věk i váhu. A mnohdy trápí...
Jak se zbavit akné v dospělosti? Vyzkoušejte saunu
S akné se za život potýká přibližně 95 % lidí. A to nejen v pubertě. Například mezi dospělými ženami akné trápí každou...
Saunové doplňky: K čemu slouží žínka, kartáč nebo čepice?
Nepoužívá je každý, přesto saunové doplňky, jako je čepice, kartáč nebo saunovací metla, v sauně občas zahlédnete. Na co...
Bolest zad a sauna: Víte, kdy vám saunování uleví?
Bolest zad může mít mnoho příčin. Od svalové únavy po sportování přes bolesti od nekonečného sezení v práci až po úraz. Na...
Vlasy v sauně: Víte, jak před teplem ochránit své kadeře?
Saunování je dokonalý relax pro tělo i mysl. Platí to ale i pro naše vlasy? U mužů je péče o vlasy v sauně velmi jednoduchá....
Znáte pravidla sauny? Tady je přehled těch nejdůležitějších
Saunování má svá pravidla, ne všechna však najdete v provozním řádu sauny. Neslouží totiž jen k dodržování hygieny, mají...
