
Saunujete se pravidelně od podzimu do jara, ale s příchodem horkých letních dnů jste vyhlásili saunové prázdniny? Zkuste své rozhodnutí přehodnotit, protože letní saunování přináší řadu výhod, o které by byla škoda se připravit.
1. Skvělý spojenec v boji proti letním vedrům
Vysoké letní teploty svádí spíš k vodě než do sauny. Naše tělo volá po ochlazení, takže představa rozpálené sauny nepůsobí zrovna lákavě. Pokud však chcete tělu pomoci, aby lépe snášelo letní vedra, saunování je správná volba.
Pravidelná návštěva sauny vás odmění výkonnější termoregulací, zmírňuje pocení a dodává energii, malátnost z horka tak na vás bude krátká. Saunování pomáhá zvládat teplotní šoky, kterým je tělo vystavené při přechodech mezi klimatizovanými místnostmi a rozžhavenými ulicemi.
2. Vytrvalost se vyplácí
Konzumace ledové zmrzliny, koupání ve studené vodě, časté cestování, klimatizace i vysoké teploty. To všechno v létě spolehlivě prověří náš imunitní systém. Pravidelné saunové seance přitom posilují obranyschopnost těla bez ohledu na roční období, takže je dobré vytrvat a nepřerušovat to, na čem jsme poctivě pracovali celou zimu.
Nezanevřete-li v létě na saunu, vyhnou se vám letní virózy i infekce dýchacích cest. Zároveň si připravíte imunitní systém na hlavní sezónu virů a bakterií, která pravidelně propuká na podzim.
3. Svaly jako nové
Léto je ideální období pro sportovní aktivity. Kolo, turistika, plavání i běh příjemně unaví naše svaly. Jako odměnu jim můžete dopřát saunu, která působí blahodárně na namožené svaly i klouby. Bonusem vám bude to, že váš příští sportovní výkon bude zase o něco lepší, protože zajdete-li do sauny alespoň jednou (lépe však dvakrát) týdně, budete už za měsíc až o třetinu výkonnější.
4. Krásnější do plavek
Léto s sebou přináší minimalismus v oblékání a maximum odhalené kůže. A tak s příchodem teplých dnů začínají i zapřísáhlí odpůrci diet a cvičení hledat cesty, jak si v plavkách netrhnout ostudu.
Chcete-li plavkovou sezónu zahájit o pár kil lehčí, sauna vám k tomu výrazně pomůže. Při půlhodině saunování spálíte totiž stejně energie jako při hodině běhání. A pokud zařadíte do saunování i pravidelný peeling, blýsknete se na pláži nejen štíhlým tělem, ale i zdravou a hebkou pokožkou bez celulitidy.
AV在线看 AV在线看;
自拍流出 自拍流出;
国产视频 国产视频;
日本无码 日本无码;
动漫肉番 动漫肉番;
吃瓜专区 吃瓜专区;
SM调教 SM调教;
ASMR ASMR;
国产探花 国产探花;
强奸乱伦 强奸乱伦;
代发外链 提权重点击找我;
蜘蛛池 蜘蛛池;
谷歌马甲包/ 谷歌马甲包;
谷歌霸屏 谷歌霸屏;
谷歌霸屏 谷歌霸屏
蜘蛛池 蜘蛛池
谷歌快排 谷歌快排
Google外链 Google外链
谷歌留痕 谷歌留痕
Gái Gọi…
Gái Gọi…
Dịch Vụ…
谷歌霸屏 谷歌霸屏
负面删除 负面删除
币圈推广 币圈推广
Google权重提升 Google权重提升
Google外链 Google外链
google留痕 google留痕