všeosaunování.cz

Jíst či nejíst, v plavkách nebo bez, ležet či sedět? To jsou otázky, které se honí hlavou nejednoho saunovacího začátečníka. Ať už do...

1. Saunování je čas vyhrazený na relaxaci Sauna prospívá našemu zdraví i psychickému stavu a patří mezi velmi účinný způsob relaxace. I...

Při dýchání v sauně vynechte ústa Dýchání v sauně není žádná věda. Odborníci doporučují dýchání nosem. Důvod je jednoduchý. Vzduch...

Chcete vědět, jak začít se saunou? Přečtěte si desatero našich rad. Ať svému tělu prospějete a neuškodíte. 1.      Kdy a jak začít se...