SAUNIA MARKETING
6. čvn 20173 min
První písemné zmínky o saunování se objevily v 11. století jak jinak než ve Finsku. Lidé v té době využívaly k dosažení požadované teploty v sauně uhlí a vyhřívané kameny. Dnes jsou ohřívárny většinou vybaveny dřevěnými kamny, elektrickými ohřívači nebo uhlíkovými či keramickými topnými tělesy. Čím je ale vytápěna infrasauna a jaký je rozdíl mezi ní a klasickou finskou saunou?
Začněme popisem klasické finské sauny, která je v různých úpravách oblíbená v saunových světech nebo relaxačních centrech. Tradiční sauna pracuje typicky při vyšších teplotách 85–100 °C, vlhkost se pohybuje v rozmezí mezi 12–40 % podle toho, zda poléváme kameny vodou. Tyto druhy saun jsou vyhřívány pomocí vedení, konvencí a sálavým vytápěním.
Uživatelé tradiční sauny oceňují možnost kontrolovat teplotu a vlhkost, případně si zvolit v saunovém světě saunu s nejvhodnější kombinací. Saunu je možné vytopit na různé stupně, topné těleso v sauně se automaticky zapíná a vypíná, aby udržovalo požadovanou teplotu.
Vlhkost je v sauně regulována pravidelným poléváním kamen a největší intenzity dosahuje při saunových ceremoniálech. Horkou vlhkost oceňují především lidé s respiračními problémy.
Negativa klasické sauny spočívají především v její vyšší ekonomické náročnosti. Obvykle trvá 20–30 minut, než je sauna dostatečně vytopená a je možné začít se saunovat. Nevýhodou může být také vyšší náchylnost ke hnilobě vznikající při polévání kamen vodou a s ní spojená složitější údržba. Základem finské sauny je proto dobře provedené odvětrávání.
Posledním negativem klasické sauny je pak pro některé lidi její vyšší teplota, která nemusí být každému příjemná. V saunových světech jsou však naštěstí dostupné různé druhy těchto saun. Například herbal sauny jsou vytápěny na 40–50 °C a jejich návštěvníci si mohou užívat intenzivní aromaterapie. Stejně tak solné sauny, které obvykle nepřesahují teplotu 55 °C, mohou být vhodnou alternativou. Pokud tedy navštěvujete saunový svět, o většinu z těchto negativ se zajímat nemusíte.
V infrasauně jsou využívány infračervené topné panely pro zajištění tepla bez využití páry. Topný efekt je způsobený především sálavým vytápěním. Místnost je typicky vyhřívána na 45–55 °C a panely indukují zahřívání působením záření na první 3–1,5 cm ve svalové tkáni, infrasauna tedy vyhřívá zevnitř.
Pozitivní vlastností infrasauny, díky které se stala oblíbenou součástí mnoha domácností, je její poměrně levný provoz. Infrasauna je vytopená velice rychle a saunovat se můžete téměř hned po jejím zapnutí. Infrasauna nevyžaduje velkou údržbu, protože se jedná o saunu suchou a voda proto nemůže způsobit její opotřebení.
Začátečníci a uživatelé se zdravotními problémy, jako je vysoký tlak či srdeční onemocnění, oceňují nižší teplotu infrasauny. Tuto výhodu však v saunových světech nahrazují právě typy klasických saun s nižšími teplotami, které jsou i pro tyto uživatele vhodné.
Odborníci již řadu let zkoumají možná negativa infrasauny spojená s blízkostí k infračerveným prvkům a elektronice, které vydávají záření. Někteří odpůrci infrasaun upozorňují na nepřímé důkazy o tom, že dlouhodobé vystavování vysokým magnetickým polím může podporovat korelační leukemii, rakovinu nebo různá rizika spojená se zdravím.
Této problematice se věnoval Dr. Joseph Mercola v rozhovoru s inženýrem Stevem Bendou, odborníkem na jaderné inženýrství.
„Asi před 15 lety, kdy jsem se začal věnovat saunování, byly panely používané k vytvoření infračerveného tepla vyráběny z keramiky. Později začali výrobci používat uhlík. Zatímco keramické panely jsou relativně bezpečné, uhlíkové panely pozdější generace skutečně vypouštějí velmi vysoké úrovně elektromagnetických frekvencí,“ uvedl v rozhovoru Steve Benda. Tyto frekvence jsou přitom nejsilnější přímo u zdroje, kterému jste v malé infrasauně velice blízko.
Před tím, než si pořídíte infrasaunu, měli byste se proto zajímat především o množství EMF, které vyzařuje. Optimální množství je podle švédského standardu, vytvořeného odborníky kolem Steva Bendy, nižší než 3 miligramy na 30 cm. Novější, bezpečnější sauny by měly mít ještě bezpečnější standardy, tedy 2 miligramy. Zdali vaše sauna splňuje tyto limity, můžete snadno otestovat pomocí elektroměru nebo sofistikovanějšího přístroje měřícího EMF.
Infrasauny jsou celkově prospěšné a díky jejich nižší ekonomické náročnosti v domácnostech velmi oblíbené. Pokud tedy máte doma saunu, která splňuje bezpečnostní limity, není se čeho obávat. Infrasauny jsou díky nižší teplotě vhodné pro lidi s astmatem, vysokým krevním tlakem i srdečními onemocněními. Stejně tak poslouží i tradiční sauny s nižšími teplotami v saunových centrech. Vyberte si tedy tu pravou a hurá do saunování!
Finské sauny a infrasauny zná téměř každý. Slyšeli jste ale o dalších hřejivých možnostech? Poznejte základní druhy saun: Představujeme vám 9 nejznámějších!
Zdroje informací:
http://healthybuildingscience.com/2014/11/25/emf-health-concerns-general-recommendations-for-saunas/
#rizikainfrasauny #finskásauna #infrasauna #klasickásauna #Klasickávsinfrasauna