SLEDUJTE SAUNOVÝ SVĚT SAUNIA NA FACEBOOKU
Sauna v létě vám prospěje! Víte čím?
Mnoho lidí žije v domnění, že saunování je doménou výhradně zimního období. Tu a tam dokonce narazíte na názory, že sauna v...
Saunování a zdraví
Jaký je vliv saunování na zdraví? Seznámíme vás s tím, jaké má sauna zdravotní účinky, jaké jsou její pozitiva ale také omezení, která je třeba v sauně dodržovat.
Zdravější a silnější po třicítce? Pomůže sauna a růstový hormon
O pozitivních účincích sauny na lidské tělo existuje nesčetně článků i odborných studií. Málokdo ale ví, že se sauna...
Sauna a zdraví: Získejte krásnější pleť, radí vizážistka
Jaký vliv má sauna na pleť a na její zdraví? Co se děje s pletí při saunování a jak se o ni starat před a po? Zeptali jsme se...
Regenerace v sauně a zotavení svalu po zranění
Každý chodí do sauny za jiným účelem. Někdo kvůli zlepšení stavu své imunity, jiný saunování bere jako společenskou...
Dýchání v sauně aneb Jak se správně saunovat?
Do sauny chodíme především z důvodu relaxace, odpočinku a zlepšení zdraví. Přemýšleli jste však někdy nad tím, jestli se...
Jaké jsou účinky sauny na zdraví dětí?
V zimních měsících je potřeba povzbuzovat imunitu. A to se netýká jen dospělých, ale především dětí. Ty jsou ohroženy...
Jak často chodit do sauny? Srdci prospívá pravidelnost
Sedavé zaměstnání, nedostatek pohybu, spěch. Obecně špatný životní styl, kterým žije v současné době řada lidí, nahrává...
