SLEDUJTE SAUNOVÝ SVĚT SAUNIA NA FACEBOOKU
Proč saunování zlepšuje náladu? Můžou za to hormony
Mnohokrát jsme se už přesvědčili, že sauna přináší spoustu benefitů pro naše fyzické zdraví. To psychické je ale neméně...
Saunování a zdraví
Jaký je vliv saunování na zdraví? Seznámíme vás s tím, jaké má sauna zdravotní účinky, jaké jsou její pozitiva ale také omezení, která je třeba v sauně dodržovat.
Vliv sauny na mozek aneb Bystřejší po saunování
O vlivu saunování na zdraví a pohodu už toho bylo napsáno mnoho. Ne tak často se však mluví o jeho pozitivních účincích na...
Sauna v létě vám prospěje! Víte čím?
Mnoho lidí žije v domnění, že saunování je doménou výhradně zimního období. Tu a tam dokonce narazíte na názory, že sauna v...
Zdravější a silnější po třicítce? Pomůže sauna a růstový hormon
O pozitivních účincích sauny na lidské tělo existuje nesčetně článků i odborných studií. Málokdo ale ví, že se sauna...
Sauna a zdraví: Získejte krásnější pleť, radí vizážistka
Jaký vliv má sauna na pleť a na její zdraví? Co se děje s pletí při saunování a jak se o ni starat před a po? Zeptali jsme se...
Regenerace v sauně a zotavení svalu po zranění
Každý chodí do sauny za jiným účelem. Někdo kvůli zlepšení stavu své imunity, jiný saunování bere jako společenskou...
Dýchání v sauně aneb Jak se správně saunovat?
Do sauny chodíme především z důvodu relaxace, odpočinku a zlepšení zdraví. Přemýšleli jste však někdy nad tím, jestli se...
Jaké jsou účinky sauny na zdraví dětí?
V zimních měsících je potřeba povzbuzovat imunitu. A to se netýká jen dospělých, ale především dětí. Ty jsou ohroženy...
Jak často chodit do sauny? Srdci prospívá pravidelnost
Sedavé zaměstnání, nedostatek pohybu, spěch. Obecně špatný životní styl, kterým žije v současné době řada lidí, nahrává...
